Efectos secundarios de complicaciones Estrés Estrés


Su semáforo acaba de cumplir verde, y estás a punto de tirar hacia una intersección cuando note otro coche se disparaba a través y llegará a ti. Rápida, pisar el freno! El coche pasa por delante de ti; el accidente se evitó. Su corazón se acelera. Usted está aguantando la respiración. Exhale. Sus manos están agarrando el volante con fuerza, y todo su cuerpo se tensó en anticipación de la colisión. Relájese, estás a salvo.

En esa fracción de segundo, un accidente cerca de perder, varios sistemas en su cuerpo una patada en el engranaje. Uno de ellos es una parte del cerebro llamada sistema hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA), que lanzó una cascada de químicos-tales como la adrenalina, hormonas esteroides, y el cortisol, que levantaban su ritmo cardíaco, ayudó a su cerebro con que decisiones en fracciones de segundo, y el aumento de la glucosa en el torrente sanguíneo para darle una explosión de energía para reaccionar. Ni siquiera tiene que decirle lo que debe hacer. Esta es la reacción natural del cuerpo al estrés.

Pero lo que no es natural se enfrenta continuamente situaciones de estrés y desafíos día tras día. Esto se conoce como estrés crónico y puede ser perjudicial para su salud. Cuarenta y tres por ciento de los adultos dicen que sufren efectos adversos a la salud por el estrés, y las tres cuartas partes de las visitas al médico son el resultado de dolencias y quejas relacionadas con el estrés. El estrés también está vinculado a varias enfermedades graves y situaciones insalubres, tales como enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades pulmonares, accidentes, cirrosis del hígado, y el suicidio.

Es importante entender cómo el estrés puede afectar su vida día a día, así como su salud a largo plazo. Aquí hay algunas maneras que el estrés crónico puede afectar su salud física y mental.

Cerebro

El estrés puede impedir sus procesos de pensamiento y obstaculizar su pensamiento. Usted puede encontrar la toma de decisiones simples como qué comer para la cena o las instrucciones para recordar a un restaurante es más difícil que en un estado no estresados.

Emociones


Las personas que se ocupan de estrés crónico pueden ser fácilmente frustrado y rápida de perder los estribos. Ellos pueden llorar más a menudo y pasar mucho más tiempo en preocuparse por las cosas que lo harían sin estar estresado.

Dientes y Encías

Por extraño que pueda parecer, el estrés puede tomar un peaje en su salud oral. El estrés puede causar que aprietan o rechinan los dientes. Se hace a menudo inconscientemente o durante el sueño, pero si no es tratada, puede conducir a problemas con las articulaciones temporomandibulares. El estrés también puede conducir a la enfermedad de las encías, tal vez debido a rechinar los dientes, menos atención a la higiene bucal, los cambios salivales y alteraciones de la inmunidad.

Corazón

En términos de su efecto sobre el cuerpo, el estrés es peligroso para el corazón. Las hormonas del estrés aceleran su ritmo cardíaco, se contraen los vasos sanguíneos, y hacer que el corazón y los vasos sanguíneos más propensos a reaccionar de forma exagerada en caso de un futuro evento estresante. El estrés también está relacionada con la presión arterial alta, coágulos de sangre, y en algunos casos, incluso al movimiento.

Pulmones

Las personas con asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a menudo tienen empeoramiento de los síntomas durante momentos de estrés crónico.

Estómago

El estrés puede hacer incómodo el estómago, y que puede haber aumentado la incidencia de náuseas, vómitos y diarrea. En las personas con trastornos gastrointestinales y enfermedades como la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), síndrome del intestino irritable (IBS), la colitis ulcerosa y la enfermedad de úlcera péptica, los síntomas pueden empeorar con el estrés.

Piel

El estrés puede hacer que los problemas de la piel como psoriasis, eczema, acné y rosácea empeore. También se sabe para traer el herpes labial y ampollas de fiebre.

Cabello

Tu cabello puede ser víctima de su estrés. Cuando una persona está bajo una gran cantidad de estrés, su cabello puede entrar en la fase descendente del ciclo de vida del cabello. Puede ocurrir hasta tres meses después del evento estresante, pero el pelo vuelve a crecer dentro de un año.

Musculatura

Tensión en su espalda, el cuello relacionados con el estrés, y los hombros pueden dar lugar a dolor muscular de su cuerpo.

Sistema Inmunológico

Si parece que siempre se enferma cuando se puede menos permitir, puede deberse a que el estrés es la supresión de su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a la infección. El estrés puede empeorar los síntomas de enfermedades crónicas, como la artritis reumatoide y la diabetes.