El cuidado de los padres de edad avanzada en el calor del verano


Cuando se trata de calor del verano, el más joven y el más viejo entre nosotros la mayoría están en riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el calor. Como cuidador a un padre mayor, asegúrese de que sus padres son seguros y cómodos durante los meses más calurosos del año.

Equipo Evaluar el estado de los equipos de refrigeración de sus ancianos padres antes de los aumentos de mercurio, y programar reparaciones necesarias para los sistemas de aire acondicionado en consecuencia. Si ellos no tienen sistemas de aire acondicionado, equipar su hogar con los aficionados. Ventiladores de caja establecidos en las ventanas puede remover el aire caliente de la casa y de pedestal ventiladores producen una brisa fresca en toda una habitación.

Ajuste el termostato a una temperatura agradable para el día y la noche. Las personas mayores pueden sentir escalofríos con facilidad, pero los pisos superiores de la casa pueden permanecer tapada. Considere la instalación de un termostato programable. El aire acondicionado se iniciará en forma automática, pero la temperatura se puede ajustar si es necesario.

Los adultos mayores que son ambulatorios pueden buscar lugares frescos alternativos si sus casas mantienen en el calor. Las salas de cine, centros comerciales y centros de personas mayores disponen de aire acondicionado en el verano. Programe una salida diaria o semanal con sus padres para mantenerse fresco y socializar.

Ropa El uso de ropa de temporada adecuado puede marcar una gran diferencia en la temperatura del cuerpo cuando el termómetro se acerca a las zonas de peligro. Asegúrese de que la ropa esté limpia y que un montón de capas ligeros como camisetas de algodón y pantalones o shorts están disponibles para llevar. Empaque fuera de temporada la ropa lejos en el desván o un armario para que su padre no se vestirá accidentalmente en la ropa más pesada.

Protección Bloqueador solar, gafas de sol y una gorra son los principales elementos necesarios para proteger de la exposición excesiva al sol. Los padres mayores son parte más probable de una generación que no utilice protector solar regularmente, sino que tomaban el sol con abandono. Enseñe a su madre o su padre lo básico:

  • Evite la exposición directa al sol prolongada.
  • Elija un producto de amplio espectro para bloquear los rayos UVA y UVB.
  • Aplique la cantidad de loción que llenaría un vaso de chupito.
  • Volver a aplicar protector solar después de dos horas.

Hable acerca de los tiempos apropiados de día para sentarse fuera o caminar. En general, es más seguro para evitar la exposición durante las horas más calurosas del día, alrededor del mediodía.

Hidratación La hidratación juega un gran papel en el mantenimiento de su padre mayor de sobrecalentarse. El Consejo de Cuidado a Largo Plazo de Illinois sugiere dar su familiar mayor un botella de agua reutilizable y llenarlo con agua u otras bebidas sin cafeína varias veces durante el día. Preparar comidas ligeras, como ensaladas o frutas con alto contenido de agua. Ayude a su padre se bañan en una tina o ducha tibia o fría para refrescarse. Comprobar si hay signos de deshidratación:

  • Fatiga
  • Mareo
  • Disminución de la saliva
  • Disminución, u orina oscura y concentrada

Conozca los SignosEl golpe de calor y agotamiento por calor pueden ser condiciones graves en una persona mayor, sobre todo si se ha pre-existentes problemas cardíacos o circulatorios. Sé vigilante y atento a los siguientes síntomas:

  • Piel fría y húmeda
  • Debilidad
  • Confusión
  • Mareo
  • Convertirse muy frío
  • Ejecución de una fiebre de hasta 103 grados F
  • Sudoración profusa
  • Náusea

Si su padre experimenta cualquiera de estos síntomas o simplemente no se siente saludable como él o ella misma, busque atención médica inmediata.

Compruebe Ups Asegúrese de preguntar rutinariamente en sus padres con llamadas telefónicas o visitas regulares. Ponga un teléfono en más de una habitación y asegúrese de comprobar que todos los teléfonos están cargados. Preséntese a los vecinos. Es bueno tener un contacto cercano por que personalmente puede ver si usted está ocupado o si su padre no contesta el teléfono.