El envejecimiento, la prevención, y de las Vacunas


pWelcome a lo que espero será una conversación satisfactoria acerca de la salud y el bienestar. Me gustaría comenzar nuestra conversación por decirles un poco acerca de mí mismo, y por qué veo tu salud y la de su comunidad como un activo que debemos proteger todo valor y.

Mi vida es ciertamente muy completa y satisfactoria. He practicado y enseñado la medicina de emergencia durante más de tres décadas, y tuvo el privilegio de trabajar junto a muchos de los líderes y los innovadores médicos de hoy en día. He tenido la oportunidad de participar en los esfuerzos humanitarios mundiales, como la respuesta a los desastres a raíz del terremoto de 2010 en Haití. Con el apoyo de mentores y colegas increíbles, he trabajado duro para establecer la especialidad de medicina desierto, que establece cada vez más las normas para la práctica de la medicina en circunstancias austeras. La Universidad de Stanford y la familia Redlich generosamente me permitirá continuar el trabajo de mi vida, que se centra cada vez más en la atención clínica, la investigación y la educación que mejorará la salud del público.

Al contemplar las diversas oportunidades para participar en el servicio de salud pública, creo que es esencial para elegir las iniciativas que permitan el mayor retorno de la inversión. En otras palabras, quería hacer descubrimientos y programas de apoyo que tendrán un máximo impacto en la mejora de la salud de un gran número de personas, incluidas las poblaciones.

En un país donde gastamos más en salud que cualquier otra nación en el mundo, nuestras métricas nos ponen en alguna parte entre 25 y 40º a nivel mundial en términos de esperanza de vida, la vacunación, la mortalidad materno-infantil, y otros rankings de salud global. Desde la perspectiva de Estados Unidos, tenemos que dar un paso atrás y preguntarse: "¿Dónde estamos perdiendo el barco? ¿Qué podemos hacer mejor? "Si no eludimos de la verdad incómoda, parte de la respuesta es que muchos niños y adultos no completan su serie de vacunación recomendado. Como sabemos de la vida en general, los fundamentos son donde debemos empezar. La vacunación contra las enfermedades infecciosas transmisibles es la base sobre la que debe construirse cualquier programa sensato de la salud pública.

Cuando yo era un niño pequeño, todos los padres preocupados por su hijo o hija contraer polio. Nosotros no nos preocupamos por eso nunca más porque existen vacunas. Cuando yo era un estudiante de medicina, el riesgo tenía gran influencia de los trabajadores sanitarios contraer hepatitis. Nos preocupamos de que mucho menos ahora porque existen vacunas. Cuando le respondí al terremoto en Haití, fui testigo de primera mano los estragos del tétanos en muchos pobres víctimas que nunca habían sido vacunados. Cuando cierro los ojos, todavía los imagino el sufrimiento y que me persigue. En una era global, cuando la gente se mueve libremente a través de las fronteras geopolíticas, la vacunación nunca ha sido más importante - tanto aquí en los Estados Unidos y en todos los países del mundo.

Como Director de Proyectos Especiales de la División de Medicina de Emergencia en Stanford, siempre estoy en busca de oportunidades de contribuir a mejores resultados de salud. Mi objetivo es ayudar al mayor número posible de personas comienzan en el camino hacia la salud y el bienestar óptimo a través de estrategias de prevención de enfermedades y lesiones en base a una verdadera evaluación de su situación, sus riesgos, conductas, capacidades y recursos. Tener que buscar atención en el servicio de urgencias, ya se ha convertido en enfermos y heridos es una necesidad para los que siempre tenemos que estar preparados, pero cuando la visita se puede evitar porque algo sensato se hizo, como la vacunación o el uso de un cinturón de seguridad, todo el mundo gana. 

Nuestras responsabilidades se extienden más allá de nuestros barrios. La profesión médica tiene una responsabilidad social fuerte para "devolver" a las comunidades marginadas y ayudan a eliminar las disparidades de salud. Toda persona tiene derecho a la oportunidad de disfrutar y existencia física y emocional sano, y en la medida de lo posible, debería beneficiarse por igual de las ministraciones de la ciencia médica.

Todos caminamos diferentes caminos, pero en muchos sentidos somos iguales. Todos sufrimos de una cierta falta de comprensión acerca de temas de salud fundamentales, incluyendo vacunas. Cuando entré en la escuela de medicina, se me informó "Hoy usted está comenzando detrás, y usted pasará el resto de su vida tratando de ponerse al día." Imagínese cómo si esto es cierto para los médicos, lo que es como para los pacientes, que tienen que procesar una cantidad sin precedentes de nuevo, ya menudo conflictiva, la información con el fin de navegar por el sistema de salud. ¿Qué hacer una adolescente embarazada, un recluta militar, una búsqueda con educación universitaria profesional, y un octogenario demente que debe tener quince medicamentos diarios todos tienen en común? Ninguno de ellos realmente entender la información e instrucciones sobre las vacunas, los medicamentos, la dieta, la actividad física, y otra información relacionada con la salud. Estas vulnerabilidades podrían costarles su salud e incluso su vida. Puede que no sea su culpa, pero esa es la manera que es.

La alfabetización en salud, que es la capacidad de localizar, comprender, evaluar, comunicar y utilizar información de salud a tomar decisiones informadas sobre su salud, es una de las claves para una vida saludable. La baja alfabetización sanitaria es una amenaza para la salud de igualdad de oportunidades, que afecta a ricos y pobres, jóvenes y viejos, y de todos los orígenes raciales y étnicos.

Cuando se tiene en cuenta la vacunación, es fácil apreciar la importancia de la alfabetización en salud. Por ejemplo, hay una gran cantidad de información errónea en Internet sobre las vacunas. Esta situación lleva a muchas personas a estar confundido acerca de si tener los propios y si o no las vacunas para vacunar a sus hijos. Los proveedores de salud tienen la obligación de mantener las cosas en claro sobre las vacunas y otros temas importantes de salud pública. Esto comienza en cuanto a tener una buena comprensión de los hechos y cuestiones.

Estar al día con las vacunas es importante, porque ayuda a proteger nuestra salud personal y evitar el riesgo de infectar a otros. Hay una serie de enfermedades que una simple vacuna puede ayudar a prevenir. La lista incluye a la gripe, el tétanos, la difteria, la varicela, la tos ferina, la hepatitis, el herpes zóster, y muchos otros.

Yo uso las oportunidades que tengo como médico, profesor, autor, asesor, educador, y figura pública en la comunidad de salud para hacer todo lo que pueda para apoyar la alfabetización de la salud de los estadounidenses acerca de la ciencia de vanguardia, incluyendo la prevención de enfermedades a través de la vacunación . A medida que envejezco, aprecio que, aunque pueda tener un mayor esfuerzo y un mayor enfoque para aprender con el mismo ritmo y la intensidad como lo hice en mi juventud, no sólo es posible, es esencial. Al igual que un músculo, el cerebro debe "ejerció" para mantener su capacidad. Mientras que otros mantienen su mente estimulados con la ficción, el arte y la música, voy a hacerlo con hechos y el reto para que usted pueda aprender y mantener su capacidad de toma de decisiones racional.

Mis colegas en las neurociencias miran la aptitud del cerebro para ver lo que podemos aplicar de manera efectiva a los adultos mayores. Cuando fui a la escuela de medicina, nos enseñaron que cuando una persona llega a su sexta o séptima década, no pueden realmente aprender algo nuevo y pronto podría ser poner a pastar. Ahora sabemos que no sólo puede una persona mayor de aprender, pero pueden crecer sus conocimientos y habilidades hasta bien entrados los años 90 y más allá. No hay necesidad de reducir la velocidad porque alguien dice que se supone que. Pon toda esa gran experiencia y sabiduría a buen uso.

Personalmente, tengo la intención de mantenerse en forma en mis años 60 y más allá. Soy un padre, tengo un montón de responsabilidades, y yo las tomo en serio. Hago ejercicio todos los días durante alrededor de una hora y me mantengo en forma. Hago un montón de entrenamiento cruzado, porque me he dado cuenta que si hago la misma rutina de dos días en una fila que hace que sea más difícil. Yo no corro mucho más porque mis rodillas no pueden tomarla, por lo que he aprendido a adaptarse a una bicicleta estática y la piscina de entrenamiento. La única excepción es cuando estoy en el desierto, pero cuando ese es el caso lo más probable es que me estoy haciendo más ejercicio de una hora al día de todos modos.  

Otro buen hábito de salud es que yo siempre he estado alejado de los productos de tabaco. Como la mayoría de los niños de mi edad, que estaba rodeado por los fumadores. En ese momento, el fumar estaba de moda, y el epítome de ser estadounidense. La verdad está muy lejos de esa percepción. El histórico informe de 1986 del 13 de Cirujano General de los Estados Unidos, el Dr. C. Everett Koop, fue el primero en llegar a la conclusión de que el humo de segunda mano causa enfermedad. Como el 17 Cirujano General de los Estados Unidos, el Dr. Richard Carmona, dijo en 2006 cuando publicó el Informe del Cirujano General sobre los efectos en la salud del humo de segunda, "El debate ha terminado. La ciencia es clara. El humo de segunda no es una mera molestia, sino un peligro para la salud ".

Aunque muchos estados y cientos de ciudades han aprobado leyes que prohíben fumar, millones de estadounidenses siguen expuestos al humo de segunda mano. Más de 200.000 estadounidenses mueren de enfermedades inducidas por el tabaco cada año. Casi 50.000 de los que mueren por enfermedades inducidas por el tabaco son los no fumadores.

Los no fumadores expuestos al humo de segunda mano en el hogar, la escuela o el trabajo aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer hasta en un 30 por ciento. Incluso una breve exposición al humo daña las células, a partir de un proceso que puede conducir al cáncer, y aumenta el riesgo de coágulos de sangre, que pueden causar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

También estoy cada vez más cuidado con lo que como. Mi perfil lipídico está dominado por la genética que me obligan a estar en medicamentos. Estoy aprendiendo a manejar mi gusto por lo dulce con el todo-natural Susta sustituto del azúcar. Me quedo dentro de 5 libras de mi peso ideal. Como menos carne de manera más verduras y frutas. Pollo y mariscos han subido mi cadena de comida dietética. Más vale tarde que nunca, he descubierto granos enteros, nueces y frutas, y el concepto de control de las porciones. La mantequilla de maní y el helado se han transformado en las almendras y zapatero de fruta. Mi desayuno típico es la harina de avena, yogur, fruta y un vaso de jugo de naranja. El almuerzo es una barra de Clif, y luego tengo una cena completa, pero porciones controladas. Si he sido bueno durante el día, helados vuelve a entrar en la imagen. El chocolate negro es mi vicio culinario. Recuerde, cuando se hace ejercicio, su cuerpo aclimata a quemar calorías, y usted puede tener más diversión en la ingesta.

Wellness es multifactorial. Si no lo deja todo a la suerte, entonces usted va a comer bien, dormir bien, hacer mucho ejercicio y mantenerse en forma, nunca use productos de tabaco, beber alcohol con moderación, use el cinturón de seguridad, obedecer las leyes de seguridad de tránsito, el desgaste un casco, usar protector solar, y asegúrese de obtener todas las vacunas recomendadas.