Seis tipos de terapia para los cuidadores


La vida puede ser lo suficientemente intenso por sí mismo, y el cuidado de una persona con trastorno bipolar sólo intensifica las tensiones de la vida diaria.

Cuidado puede ser una experiencia gravar emocionalmente. Un estudio realizado en 1999 encontró que los cuidadores de personas con trastornos mentales a menudo experimentan síntomas a la par con la depresión: la culpa, la pérdida, la impotencia, el miedo, la vulnerabilidad, y los sentimientos de ira, resentimiento, ansiedad, y la derrota.

La persona que está cuidando es más probable que va a algún tipo de terapia, pero sólo porque no eres el que es bipolar no significa que usted no podría beneficiarse de un poco de terapia de ti mismo.

Aunque todavía hay un poco de terapia estigma que rodea social injusto, hablar con un profesional sobre los desafíos que enfrenta mientras cuida a una persona con trastorno bipolar puede ayudar a manejar el estrés y los retos que vienen con las tareas diarias.

Un terapeuta es un tercero neutral que puede escuchar sus problemas y preocupaciones, ayudarle a encontrar una idea de su vida, y encontrar formas de manejar el potencialmente agitada tarea de cuidar.

Estos tipos de estrés pueden tener un profundo impacto en su vida, por lo que la terapia de asistir con regularidad puede ayudarle a lidiar con la lucha contra los aspectos negativos de la prestación de cuidados.

El Instituto Nacional de Salud Mental recomienda que la familia y los cuidadores de personas con problemas de salud mental deben buscar el apoyo de amigos o profesionales de salud mental. 

Terapia conversacional

La psicoterapia es el estándar de oro de la terapia. Esto implica el cumplimiento de uno-a-uno con un profesional de salud mental capacitado. Existen numerosos tipos de terapeutas disponibles y diferentes estilos de terapia.

Aprenda más sobre los diferentes tipos de profesionales de salud mental.

Existen numerosos tipos de psicoterapia que podrían beneficiar a una persona que cuida de una persona con trastorno bipolar, incluyendo:

  • Solucionar Problemas de Terapia: Este es un tipo de terapia cognitivo-conductual diseñado para ayudar a una persona a través de partes estresantes de la vida, como la prestación de cuidados a alguien que es bipolar. El objetivo de la terapia es ayudar a la persona a ver el lado positivo de las cosas al ayudar a controlar su reacción emocional a los problemas.
  • Terapia Interpersonal: Esta terapia se centra en el papel de una persona juega en las relaciones, específicamente cómo los problemas pueden afectar a una persona individual. Esta terapia puede ser beneficiosa para los que les resulta difícil ser paciente con la persona que están cuidando.
  • Terapia Centrada en la Persona: En esta terapia, el terapeuta pasos del consejero objetivo y se hace más subjetiva, mientras que la persona se le da libertad para desarrollar sus propias soluciones.

Terapia de grupo


Los cuidadores pueden encontrar la terapia de grupo beneficiosos porque pueden compartir sus experiencias con otras personas el cuidado de las personas con trastorno bipolar u otras enfermedades mentales. El ambiente del grupo, a menudo oficiada por un profesional de salud mental, permite que otros compartan lo que están pasando. La terapia de grupo ayuda a los médicos a menudo se sienten parte de una comunidad. También es una forma útil de obtener indicaciones y consejos de los demás.

Casi todas las ciudades tienen un grupo de apoyo para los cuidadores de personas con trastornos mentales. Una simple búsqueda en Internet usted puede apuntar en la dirección correcta, o pedirle al médico que está tratando a su ser querido para obtener recomendaciones.

Terapia Familiar

La terapia familiar es igual que el nombre lo indica, es la terapia en un entorno familiar. Esto implica miembros de la familia de reuniones, ya sea individualmente con el mismo terapeuta o todos al mismo tiempo.

La terapia familiar puede ayudar a las personas con trastorno bipolar y sus cuidadores, ya que es una manera de que todo el mundo puede aprender cómo sus acciones afectan a los demás. Este tipo de terapia se conoce para fomentar la cohesión entre los miembros de la familia.

Terapia de Pareja

Otro estilo bien llamada de la terapia, terapia de pareja puede ayudar a unir a la gente, y los problemas de aire hacia fuera en un ambiente seguro. Este tipo de terapia está diseñada para parejas, casadas o no. Esto puede ayudar a las parejas forman un vínculo más fuerte a medida que exploran temas que afectan a su relación.