Cómo ser afirmativa sin ser mandón


Tratando de mantener a una persona en la tarea durante los cambios de humor erráticos puede sentir como tratar a los gatos de la manada, pero es una parte necesaria de cuidar a una persona con trastorno bipolar.

Esto toma una cantidad particular de la resistencia mental, sobre todo cuando se trata de cuidar a una persona con una condición mental impredecible.

Como cuidador, lo más probable es que para recordar a su ser querido a tomar medicamentos y otras tareas cotidianas. Vas a tener que decirle o ella para calmarse o animas. Vas a tener que hacer frente a decirle a la persona lo que debe hacer más a menudo de lo que quisiera.

Aquí hay algunos consejos para lograr un punto a través de una persona con trastorno bipolar (o cualquier persona para esa materia) sin salir como mandona.

Elogio Aunque Corrección

Si siempre estás criticando a una persona, van a empezar a pensar que ellos no hacen nada bien. La parte importante de ayudar a las personas a mejorar a sí mismos es afirmar el comportamiento positivo al tratar de frenar el comportamiento negativo.

Trate de evitar el uso de "Te quiero, pero ...", ya que "pero" casi niega la emoción positiva. Mantenga las críticas y elogios en oraciones separadas, pero asegúrese de que si hay algo negativo que hay un montón de cosas positivas. 

La crítica-constructiva la clase centrada en ayudar a la persona con sus problemas, siempre será más poderoso que el que alguien se sienta mal, mal, o poco.

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No espere la perfección


Ningún ser humano nunca será perfecto, incluso sin el trastorno bipolar. Todo el mundo se enfrenta a retos en su vida y se tambaleará en algún momento.

Si esperas a alguien que sea perfecto, siempre van a fallar a la altura de sus expectativas. Lo mismo ocurre si usted espera a ti mismo ser perfecto.

El trastorno bipolar aumenta la probabilidad de una persona a cometer errores, sobre todo en los puntos salvajes de manía. Cuanto más se puede aceptar que su ser querido se cometen errores, más fácil será para todos.

Permanezca Paciente

Esto es mucho más allá del punto más fuerte que necesita ser enfatizado. La paciencia es clave a la hora de ayudar a alguien a hacer frente a cualquier problema importante, especialmente el trastorno bipolar.

La frustración es una parte normal de la vida. Así como no se puede esperar que su ser querido sea perfecto, usted no debe esperar lo mismo de ti mismo.

Si bien es posible que se sienten frustrados con la persona que está cuidando a veces, la paciencia es clave para ayudar a mantener el impacto positivo a largo plazo en la vida de una persona.

Si te sientes como si estuvieras a punto de perder la calma, un paso atrás de la situación y darse una oportunidad para calmarse.

Llegar a un consenso

Usted puede tratar de decirle a alguien qué hacer hasta que esté azul en la cara, pero que no conseguirá mucho hecho si la persona está en un estado de ánimo para soportar su suelo o ser desafiante. 

Es necesario que haya un poco de dar y tomar cuando se trata de todo, desde la decisión de quién tiene que hacer los platos a cuando es aceptable para actuar. 

Cuanto más usted hace lo que un sistema de ida y vuelta decisión, más podrás encontrar situaciones de toma de decisiones se 

Aceptar las críticas

La crítica es una calle de dos vías. Si usted va a estar corrigiendo las acciones de su ser querido, esperar algo a cambio.

Su estilo no puede adaptarse inmediatamente a la persona que está cuidando, y nadie debe tener el "a mi manera o la carretera" mentalidad. Trate de no tomar nada demasiado personalmente. 

Porque eres un ser humano, que va a hacer errores. Todo el objetivo es desarrollar un sistema que funcione para todos.

No toleramos el abuso

Sin embargo, eso no significa que usted debe tomar cualquier tipo de abuso. Los insultos, amenazas, o cualquier otra cosa por el estilo nunca deben ser tolerados por cualquier persona. Si la persona se vuelve realmente fuera de control, es posible que desee hablar con su terapeuta, o, si las cosas se ponen realmente mal, la hospitalización puede estar en orden.