La depresión en los ancianos no Su un signo de envejecimiento


Cuando las personas envejecen y entrar en la tercera edad, que puede parecer que tienen menos energía - quedarse en casa más a menudo, comer comidas más ligeras, y pasar menos tiempo con los amigos. Pero a cambio de ralentizar puede ser una parte natural del proceso de envejecimiento, sino que también puede señalar la depresión.

Es común que la depresión en las personas mayores a ser ignorado o tratado como una señal estándar de envejecimiento. Pero el hecho es que la depresión no es más normal para los adultos mayores que para otros grupos de edad. Tómese el tiempo para reconocer los síntomas de la depresión en las personas mayores. Si usted piensa que un viejo querido puede estar sufriendo, hay pasos que puede tomar para ayudar a asegurarse de que reciben la ayuda y el apoyo que necesitan.

Causas y síntomas de la depresión en la tercera edad Ciertos cambios en la vida que pueden ocurrir a medida que la edad pueden poner a los ancianos en mayor riesgo de depresión. Estos incluyen:

  • Los problemas de salud debido al dolor crónico, el deterioro cognitivo, o enfermedad
  • La pérdida de la finalidad por jubilación o limitaciones físicas sobre las actividades
  • La soledad y el aislamiento debido a que viven solos o disminución de la movilidad

Debido a estos cambios, una cierta cantidad de dolor es natural e inevitable. Sin embargo, una sensación generalizada y duradera de desesperanza no es normal y debe ser tratada. Los síntomas adicionales que sugieren que se le puede tratar con la depresión en el último año son:

  • Los sentimientos intensos de inutilidad o culpa
  • Discurso lento o movimientos
  • Disminución de la capacidad para llevar a cabo las actividades diarias
  • Los pensamientos de suicidio o de morir

Los tratamientos para los pacientes de edad avanzada Hay una serie de cambios de estilo de vida que las personas mayores pueden hacer en el hogar para ayudar a disminuir la depresión:

Manténgase activo. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) dice que la actividad física se ha demostrado para aumentar el estado de ánimo. De hecho, la investigación sugiere que el ejercicio puede ser un complemento eficaz a los medicamentos antidepresivos para tratar la depresión. Anime a sus seres queridos ancianos de incorporar más actividad física en su día. Incluso pequeñas acciones pueden hacer una diferencia, como subir las escaleras o hacer tareas domésticas.

No se aísle. Algunas personas mayores pueden comenzar a retirarse de las actividades sociales. Pero permanecer comprometidos con los demás puede ayudar a mantener a raya la depresión. Amigos y familiares pueden ayudar a los más viejos querido mantener una actitud positiva y motivación para superar la depresión. Ayude a parientes ancianos piensan de maneras de llegar y conectar con los demás, incluso si es sólo a través de teléfono o correo electrónico.

Dormir y comer bien. NAMI informa que la falta de sueño puede empeorar los síntomas de depresión - como se puede comer mucha comida chatarra o alimentos azucarados. Anime a las personas mayores para dormir entre siete y nueve horas por noche y comer una dieta equilibrada con abundancia de frutas, verduras y granos enteros.

Si los cambios de estilo de vida no le ayudan a aliviar su depresión, asegúrese de que sus seres queridos ancianos buscan tratamiento médico. Un médico será capaz de aconsejar sobre si un medicamento antidepresivo, o el tratamiento con el asesoramiento y la terapia, pueden ser útiles.

HealthAhead Sugerencia: común no significa normal Según NAMI, más de 6,5 millones de estadounidenses mayores de 65 años sufren de depresión. Aunque algunas de estas personas mayores han experimentado depresión a edades más tempranas, así, muchos otros desarrollan síntomas por primera vez a finales de la vida - incluso tan tarde como 80 y 90 años. Pero a pesar de la depresión en los ancianos es frecuente, no es una parte natural del proceso de envejecimiento. Cuando pueda reconocer los síntomas de la depresión en la tercera edad, entonces usted puede ayudarles a tomar las medidas necesarias para asegurarse de que reciben apoyo y tratamiento para mejorar su calidad de vida.