Beneficios de Salud del Sexo


Las personas que no están satisfechos con su vida sexual a menudo informan no ser capaz de encontrar tiempo para la expresión sexual. Cualquiera sea la causa (fatiga, hijos, trabajo, etc.), es posible encontrar tiempo para participar en la actividad sexual, ya sea en pareja o solo.

Aparte de reproducción, sin embargo, el sexo es en última instancia acerca de la intimidad y el placer. La expresión sexual tiene muchos beneficios físicos, intelectuales, emocionales, psicológicos y sociales positivos. Estas son algunas de las conclusiones de la literatura científica sobre los beneficios para la salud de sexo.

Bienestar Físico

Apariencia física


Una vida sexual activa puede rendir beneficios tales como una apariencia más juvenil. Además, la actividad sexual quema calorías y grasa, y se ha sugerido que las personas con vida sexual activa tienden a ejercer con mayor frecuencia y tienen mejores hábitos alimenticios que los que son menos activos sexualmente. Del mismo modo, la condición física puede mejorar la salud sexual.

Sueño

La hormona de la intimidad, la oxitocina se libera durante el orgasmo. Los estudios demuestran que la oxitocina promueve un mejor sueño. Y mejor sueño se ha relacionado con la inmunidad fuerte y vida útil más larga.

Prevención y Manejo de Enfermedades

Sus probabilidades de tener problemas cardíacos disminuyen si te quedas sexualmente activos. Esto es debido a mayores niveles de oxitocina, un neurotransmisor (sustancia química del cerebro) que se produce durante la excitación y el orgasmo.

La investigación ha demostrado que la actividad sexual y los orgasmos pueden reforzar el sistema inmune en mujeres y hombres.

Hombres

En los hombres, de alta frecuencia de la eyaculación (más de 21 veces al mes) se relaciona con una disminución en el riesgo de cáncer de próstata.

Aunque los resultados son contradictorios, algunos estudios han demostrado que la calidad de la motilidad del esperma disminuye con la abstinencia. En los hombres sanos estos descensos pueden tener efecto después de sólo cinco días de abstinencia.

Los hombres que tienen orgasmos frecuentes, ya sea a través de la masturbación o el sexo, pueden experimentar un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Mujeres

La actividad sexual y orgasmo durante la menstruación tiene un efecto potencialmente protector contra la endometriosis.

Las mujeres que continúan siendo sexualmente activo después de llegar a la menopausia, con un compañero o por medio de la masturbación, son menos propensos a tener atrofia vaginal significativa y son más propensos a informar de la lubricación vaginal suficiente.

Bienestar emocional y Relación de Mejoramiento

La experiencia y la satisfacción sexual están estrechamente correlacionadas con la calidad de vida en general. Aumentan su sentido de bienestar y satisfacción personal. La actividad sexual se correlaciona negativamente con el riesgo y la incidencia de las enfermedades psiquiátricas, la depresión y el suicidio. La actividad sexual y el orgasmo reducen el estrés.

La satisfacción sexual también se asocia con la estabilidad de las relaciones. Placer sexual mutuo Consistente aumenta unión dentro de una relación. También se ha demostrado que los socios acoplados han aumentado satisfacción de la relación cuando cumplan mutuamente su deseos sexuales. Un estudio de mujeres jóvenes casadas encontró que aquellos que reportaron masturbarse también reportaron una mayor satisfacción marital.