Hablar con su pareja sobre el sexo


Comunicación sexual es a menudo uno de los aspectos más desafiantes de una relación. Sin embargo, la gente no siempre cuentan con el vocabulario que necesitan para expresarse.

Hay tres obstáculos comunes de la comunicación saludable sobre el sexo. A menudo, las personas son tienen dificultades para navegar términos formales y el argot sexual. Pero usted no debe reírse si su pareja usa un término que parece tonto a usted; a ellos, puede ser la forma más fácil de discutir un tema potencialmente incómodo.

Los sentimientos negativos o vergonzosos sobre el sexo también pueden contribuir a la falta de comunicación. Usted puede disfrutar de una vida sexual más satisfactoria si se siente menos culpable de lo que excita sexualmente.

Un tercer obstáculo comunicación sexual es el temor de herir los sentimientos de otra persona. Si una persona cree que son un buen amante, pueden reaccionar negativamente a una crítica o sugerencia.

Un problema generalizado

La renuencia a hablar de sexo abiertamente no se limita a las parejas sexuales. A menudo, los profesionales de la salud se muestran reacios a hablar de las preocupaciones sexuales de sus pacientes. Esto es visto como un impedimento para el cuidado de la salud integral. 

Sin las herramientas para la comunicación sobre el sexo, las personas pueden participar en actividades sexuales que realmente no disfrutan. La satisfacción sexual depende de su capacidad de expresar lo que despierta o le interesa y lo que no. A menudo la gente se sienta avergonzado de expresar sus deseos por miedo a lo que sus socios van a pensar o cómo van a responder. Por ejemplo, un estudio determinó que hasta una cuarta parte de los hombres y la mitad de las mujeres fingen el orgasmo en alguna ocasión. A veces esto es una excusa para terminar el encuentro, o una manera de evitar herir los sentimientos de la otra pareja.

La gente tiende a asumir sus socios saben lo que les gusta en el dormitorio. A menudo, para complacer a su pareja, la gente da ninguna indicación de su experiencia durante las relaciones sexuales. La pareja se deja creer que todo lo que él o ella ha estado haciendo es agradable, y sigue haciéndolo. Esto puede resultar en el sexo que es repetitivo, rutinario o aburrido.

La comunicación es un Turn On


Una de las mejores maneras de hacer más fácil la comunicación sexual es tomar la conversación fuera de la habitación. Aquí hay algunas pautas para ayudarle a empezar.

  • Asegúrese de que ambas personas están dispuestas a hablar de sus necesidades.
  • Dígale a su pareja lo que necesita para sentirse seguro. Esto podría ser cualquier cosa de no reírse de sugerencias a la exigencia de que los niños sean dormido.  
  • Ponerse de acuerdo sobre la confidencialidad.
  • Dígale a su pareja acerca, y mostrar su agradecimiento por, comportamientos y acciones que le gustan.
  • Respetar las diferencias de intereses sexuales. No es necesario llegar a un acuerdo para hacer cualquier actividad en particular, pero tampoco debe desestimar preferencias declaradas de su pareja de las manos.
  • Escuchar sin interrumpir.
  • Refleja lo que su pareja está diciendo. Esto es sólo repite lo que escuchó decir a su pareja. "He oído que a usted le gustaría probar ..."

También puede aumentar su placer sexual por aprender a tener una conversación en el dormitorio. Aquí hay algunas pautas.

A medida que toque a su pareja, pedirle su opinión. Cada vez que usted hace una pregunta y hacer algo diferente, esperar a su pareja para contestar. También puede permitir que tu pareja te guíe. De esta manera usted es capaz de evitar la crítica negativa sobre lo que estás haciendo.

Por último, es importante respetar la comunicación y la orientación de su pareja. Esto ayudará a crear confianza entre los dos. Como mejorar sus habilidades de comunicación sexual, también lo hará la calidad general de la relación.