ERGE y su vida sexual


Enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, pueden afectar muchas áreas de la vida cotidiana. La sexualidad no es una excepción. El ardor de estómago, ardor en el pecho y la garganta, y dificultad para respirar puede ocurrir antes o durante la actividad sexual. 

En ambos casos, se puede hacer la idea del sexo desagradable o puede ser frustrante para alguien que experimenta estos síntomas. El miedo de experimentar síntomas de la ERGE durante la actividad sexual puede hacer que alguien evitar el sexo por completo.

El sexo puede ser un desencadenante de los síntomas de ERGE porque el reflujo ácido puede ocurrir con el esfuerzo físico. Sin embargo, otros factores, como relacionados con el sexo de los alimentos y los hábitos alimentarios, posiciones sexuales, y algunos de realce sexual medicaciones pueden también contribuir al reflujo ácido provocado por el sexo.

He aquí algunos trucos fáciles para prevenir el reflujo ácido durante el sexo:

  • Evite las comidas picantes y cítricos, que pueden contribuir a la ERGE.
  • No tenga relaciones sexuales después de comer una comida grande. Coma algo ligero o postergar las relaciones sexuales hasta que la comida ha tenido la oportunidad de digerir.
  • Evite las posiciones sexuales que requieren a plana, ya que pueden empeorar los síntomas de ERGE. Las mejores posiciones sexuales son las que permiten una posición semi o totalmente vertical, tales como sentarse en una silla o de pie.
  • Evite las posiciones sexuales que ejercen presión sobre el estómago, ya que esto puede empujar el ácido en la boca.
  • Tomar antiácidos antes de sexo.
  • Conozca los efectos secundarios de los medicamentos. Algunos, incluyendo los que compra sin receta médica, medicamentos con receta y medicamentos de mejora sexual contribuyen a la acidez. Hable con su médico acerca de medicamentos alternativos.
  • Conocer los factores desencadenantes de su cuerpo para el reflujo ácido. Saber lo que hace que le ayudará a saber lo que debe evitar.
  • Hable con su pareja acerca de cómo se está sintiendo. Si no te sientes a tener relaciones sexuales, expresar la intimidad de otras maneras. 
  • No tenga relaciones sexuales si usted experimenta GERD o síntomas relacionados con la ERGE. Continuando para esforzarse sólo empeorará las cosas.
  • Consulte a su proveedor de atención de salud y determinar qué tratamiento es el mejor para usted. Si presenta alguno de los síntomas que ha experimentado durante las relaciones sexuales.

Lo más importante es saber que su vida sexual no ha terminado. Aprenda qué medidas tomar para hacer que el sexo sea más fácil y evitar ataques de reflujo ácido durante la actividad sexual. Una vida sexual satisfactoria es todavía posible.