¿Puede el SII Causa Volver Pin


Las personas con el síndrome de intestino irritable (SII) a veces reportan síntomas que parecen no estar relacionados con el SII. Uno de los síntomas mencionados con frecuencia y aparentemente sin relación es el dolor de espalda, especialmente durante la noche.

Para algunas personas, puede muy bien ser que los dos están relacionados. Sin embargo, para otros, podría ser dolor referido. Eso significa que el dolor se siente en algún lugar distinto de donde se origina. En el caso del SII, que el dolor proviene del intestino, y es a menudo debido a estreñimiento, gases y distensión abdominal.

Los estudios demuestran que las mujeres que han pre-existentes síntomas gastrointestinales son más propensos a experimentar dolor que las mujeres que no lo hacen de nuevo. Sin embargo, usted debe resistir la tentación de auto-diagnóstico. Si usted tiene dolor de espalda junto con su IBS, no asuma que se relacionan. Haga una cita para ver a su médico. Usted querrá saber exactamente lo que estás tratando y qué opciones de tratamiento disponibles.

El tratamiento para el dolor IBS

No existe una sola, el tratamiento definitivo para el SII o para el dolor relacionado con el SII. El hecho es, que es diferente para todos. Eso significa que usted debe trabajar con su médico para encontrar el camino correcto para aliviar su dolor. A veces se necesita una combinación de medicamentos y terapias complementarias. 

El dolor de espalda puede ser causado por gases, hinchazón o estreñimiento. Los medicamentos que alivian el estreñimiento y el gas pueden aliviar su dolor de espalda en el proceso. Ciertos probióticos han demostrado aliviar la hinchazón y el dolor. Los probióticos están disponibles en polvos, comprimidos, y en ciertos alimentos como el yogur.

Consulte con su médico antes de añadir over-the-counter suplementos dietéticos a su rutina diaria. Algunos pueden empeorar las cosas, y algunos pueden interactuar con otros medicamentos.

Algunos tratamientos complementarios pueden ayudar a que su dolor tolerable. Por ejemplo:

  • terapia de relajación: Ejercicios de respiración profunda, respiración abdominal, relajación muscular progresiva, y visualización pueden ayudar a reducir el estrés y la fatiga y mejorar el estado de ánimo
  • La terapia cognitivo-conductual: Algunos estudios muestran que esto puede ayudar a cambiar los estados de ánimo y los hábitos negativos, lo que reduce el estrés y aliviar los síntomas físicos
  • acupuntura: Se puede utilizar para relajar los espasmos musculares, que pueden aliviar el dolor de espalda
  • la meditación, el masaje y la hipnoterapia: Puede ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor
  • ejercicio regular: Incluyendo Tai Chi y el yoga, el ejercicio puede ayudar con el dolor de espalda baja

Dolor de espalda y Sueño


El dolor de espalda puede ser un gran problema cuando estás tratando de dormir. Usted puede mejorar sus posibilidades de una buena noche de sueño mediante la creación de una rutina. Siga estos consejos para comenzar:

  • No te vayas a la cama inmediatamente después de la actividad. Construir en un momento de relajación antes de ir a la cama.
  • No consumir alimentos pesados ​​o cafeína durante al menos cuatro horas antes de que usted va a ir a la cama.
  • Ir a la cama a aproximadamente la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora cada mañana.
  • Use la cama sólo para dos cosas: dormir y tener sexo. Eso significa no trabajar, comer alimentos, o viendo la televisión en la cama.
  • Obtener un poco de ejercicio cada día. 

Al tener una rutina de sueño, usted puede entrenar a su cuerpo para ser más receptivos a dormir.

Si su dolor de espalda se lo deja dormir a pesar de sus mejores esfuerzos, consulte con su médico acerca de los medicamentos y otros tratamientos que pueden ayudar.