Prevenir a prevenir enfermedades renales Cálculos Renales


Algunos factores de riesgo para la enfermedad de riñón-tales como la edad, la raza o la familia no-historia son posibles de controlar, pero hay medidas que puede tomar para ayudar a evitar la enfermedad renal y cálculos renales crónicas.

Control de Azúcar en la Sangre

Si usted es diabético, controle su azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los pequeños vasos sanguíneos de los riñones, así como el resto del cuerpo.

Control de la Presión Arterial


Mantenga su presión arterial por debajo de 130/80 mm Hg. La presión arterial alta también daña estos vasos sanguíneos delicados en los riñones.

Reducir el consumo de sal

El exceso de ingesta de sodio / sal aumenta la presión arterial. La presión arterial alta hace que la enfermedad renal crónica.

Deje de fumar

Una de las muchas consecuencias de fumar es el daño renal.

Tenga cuidado con OTC Medicamentos

Siga las instrucciones de dosificación para el exceso de medicamentos de venta libre. Tomar demasiada aspirina, acetaminofén o ibuprofeno puede causar daño renal. Si las dosis normales de estos medicamentos no son efectivos para controlar el dolor, vea a un médico.

Hazte la prueba

Pregúntele a su médico acerca de una prueba de sangre para problemas renales. Problemas renales generalmente no causan síntomas hasta que han progresado relativamente lejos. Un "grupo de pruebas metabólicas básicas" (BMP) es un análisis de sangre estándar que se ordenó comúnmente como parte de un examen médico de rutina o física. Parte de lo que un BMP es para es para la prueba de creatinina o urea-químicos que se filtran a la sangre cuando los riñones no están funcionando correctamente. Un BMP puede detectar problemas en forma temprana, cuando son más fáciles de tratar. Si usted es diabético o tiene enfermedad del corazón, presión arterial alta, u otro factor de riesgo de enfermedad renal, debe hacerse la prueba cada año.

Beba mucha agua

La deshidratación puede causar daño renal. Además, el agua potable conduce a la micción frecuente, que puede ayudar a expulsar los cálculos renales antes de que crezcan lo suficientemente grandes como para causar dolor severo a medida que pasan a través.

Restricción de ciertos alimentos

Diferentes productos químicos en su dieta pueden contribuir a ciertos tipos de cálculos renales. Estos incluyen:

  • excesivo de sodio
  • proteína animal
  • ácido cítrico, que se encuentra en las frutas cítricas como las naranjas, limones, pomelos y
  • oxalato, una sustancia química que se encuentra en el ruibarbo, las remolachas, okra, espinaca, batata, el té y el chocolate

Normalmente, usted no debe evitar estos alimentos por completo, ya que muchos de ellos son ricos en vitaminas y nutrientes beneficiosos. Si usted ha tenido piedras en el riñón, su médico puede analizar su tipo particular de piedra y ofrecer consejos sobre el ajuste de su dieta.

Pregunte sobre Calcio

Consulte a un médico antes de tomar un suplemento de calcio. Los suplementos de calcio se han relacionado con un mayor riesgo de cálculos renales, aunque la reducción de la ingesta de ácido oxálico y el aumento de ácido cítrico en la dieta son más importantes para reducir la incidencia de cálculos renales que la reducción de cálculos de calcio.