Pánico Definición Ataque Educación del Paciente


¿Qué es un ataque de pánico?

Los ataques de pánico son episodios intensos y aterradores en los que una persona puede percibir una amenaza, a pesar de que no existe ninguna amenaza real. Ataques de pánico graves pueden causar una persona a creer que están experimentando un ataque cardíaco. Ataques de pánico no tratadas pueden llevar a una persona a evitar otros o evitar salir a la calle por miedo a sufrir otro ataque de pánico. Un ataque de pánico es el principal síntoma de las personas que sufren de un trastorno de pánico.

¿Qué causa los ataques de pánico?


La causa exacta de un ataque de pánico es a menudo desconocida. Una variedad de factores pueden influir en la probabilidad de que una persona va a ser propenso a ataques de pánico. Estos incluyen tener antecedentes familiares de ataques de pánico y experimentando una cantidad significativa de estrés.

¿Quién está en riesgo de ataques de pánico?

Las personas con antecedentes familiares de ataques de pánico están en mayor riesgo de tener ataques de pánico.

Otros factores de riesgo para los ataques de pánico incluyen:

  • antecedentes de abuso infantil
  • experimentar un evento traumático, como un grave accidente de coche
  • experimentando un cambio importante de la vida, como tener un bebé
  • la pérdida de un ser querido
  • trabajar o vivir en una situación de alto estrés
  • ¿Cuáles son los síntomas de ataques de pánico?

    Los ataques de pánico pueden ocurrir de repente y sin previo aviso. Los síntomas pueden aparecer de manera gradual luego pico en unos diez minutos. Los ataques de pánico activan el sistema nervioso simpático, lo que lleva a la respuesta de "lucha o huida" que la gente tiene cuando se enfrenta con el peligro. Los síntomas de ataque de pánico son similares a las reacciones que tiene una persona al percibir el peligro. Los síntomas incluyen:

  • dolor de pecho
  • escalofríos
  • asfixia
  • dificultad para tragar
  • la sensación de que la muerte es inminente
  • sensación de desmayo
  • sofocos
  • hiperventilación
  • náusea
  • latidos cardíacos rápidos
  • sacudida
  • falta de aliento
  • dolor de estómago
  • transpiración
  • hormigueo o entumecimiento
  • Los pacientes pueden ser superados con el temor de que un ataque de pánico vuelva a aparecer. Una persona puede sentirse inseguro por temor a tener otro ataque de pánico.

    ¿Cómo se diagnostican los ataques de pánico?

    Los síntomas de ataque de pánico pueden ser similares a los síntomas de la condición de salud grave, como un ataque al corazón. Los pacientes deben buscar atención médica después de un ataque de pánico para descartar una condición médica de emergencia.

    Para diagnosticar un ataque de pánico, el médico llevará a cabo un examen físico mediante la evaluación de los síntomas.

    Para descartar un ataque al corazón, un médico podría usar un electrocardiograma (EKG) para medir la función eléctrica del corazón. El médico también puede recomendar pruebas de sangre para comprobar las hormonas tiroideas. Un desequilibrio de la hormona tiroidea puede afectar la capacidad del cuerpo para regular el ritmo cardiaco.

    Tener un solo ataque de pánico no significa que una persona tiene el trastorno de pánico. Criterios para el diagnóstico de un trastorno de pánico incluyen:

  • , ataques de pánico inesperados frecuentes
  • un cambio de estilo de vida o comportamiento debido a un miedo en curso de un ataque de pánico
  • un ataque de pánico que no está relacionado con otras condiciones tales como el abuso de sustancias, la fobia social, la depresión o el trastorno obsesivo-compulsivo
  • Los ataques de pánico pueden empeorar si un paciente no reciba atención médica.

    ¿Cómo se tratan los ataques de pánico?

    Los médicos suelen tratar trastornos de pánico con una combinación de medicamentos y psicoterapia. Algunos pacientes pueden experimentar un ataque de pánico y nunca experimentar otro, por lo que pueden no necesitar tratamiento. Los pacientes con recurrentes ataques de pánico pueden necesitar tratamiento.

    Medicamentos

  • Las benzodiazepinas:
  • Estos medicamentos incluyen alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin) y lorazepam (Ativan). Ellos deprimir el sistema nervioso central y tienen un efecto sedante suave. Estos medicamentos pueden crear hábito.

  • Los bloqueadores beta:
  • Estos medicamentos incluyen carvedilol, propranolol y el timolol. Se pueden reducir los síntomas asociados con un ataque de pánico, incluyendo la sudoración, mareos y latidos cardíacos fuertes. Estos medicamentos no son tan comúnmente prescritos como otros para reducir los ataques de pánico.

  • Inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS):
  • Estos medicamentos incluyen la fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil y Pexeva) y sertralina (Zoloft). ISRS suelen ser el tratamiento de primera línea para los ataques de pánico, ya que tienen menos efectos secundarios que otros medicamentos. Sin embargo, los efectos secundarios pueden incluir dificultad para dormir, náuseas y dolor de cabeza.

  • Norepinefrina y inhibidores de la recaptación (IRSN):
  • Clorhidrato de venlafaxina (Effexor XR) es un IRSN aprobado por la FDA que trata el trastorno de pánico.

    Psicoterapia

    Un enfoque de la psicoterapia conocida como terapia cognitiva conductual puede ayudar a reducir los ataques de pánico. Terapia pretende abordar el pensamiento, el comportamiento de un paciente, y las reacciones asociadas con un ataque de pánico para reducir los temores y ansiedades. La psicoterapia puede tratar de ayudar a un paciente "re-entrenar" su cerebro para diferenciar entre las amenazas reales y percibidos.

    La terapia puede ayudar a los pacientes a superar los temores relacionados a experimentar un ataque de pánico. Cuando los síntomas comienzan a mejorar, los pacientes a menudo pueden interrumpir la terapia.

    At-Home Terapias

    La adopción de medidas para reducir el estrés y mejorar la salud puede reducir la incidencia de ataques de pánico. Por ejemplo, dormir lo suficiente y mantenerse físicamente activo puede disminuir los niveles de estrés. El alcohol, la cafeína y drogas ilegales pueden desencadenar un ataque de pánico y lo mejor es evitarlo. Técnicas de manejo de estrés, tales como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva pueden reducir los factores desencadenantes de ataques de pánico. Además, asistir a un grupo de apoyo puede ayudar a los pacientes a identificar los mecanismos de afrontamiento positivas para reducir el miedo y la ansiedad.

    ¿Cuál es la perspectiva para los ataques de pánico?

    Los pacientes con ataques de pánico crónicos tienen un riesgo mayor de desarrollar lo que la Asociación Americana de Psiquiatría llama una amenaza "Triple A". Esta amenaza incluye:

  • Ansiedad anticipatoria:
  • Esto se activa simplemente pensando en un futuro ataque de pánico es posible y puede hacer que una persona sea recluida.

  • Evasión:
  • Un ataque que sufre de pánico puede comenzar para evitar ir a lugares públicos por temor a que él o ella va a experimentar un ataque de pánico.

  • Agorafobia:
  • La evitación puede conducir a la agorafobia, o el intenso miedo a estar en lugares públicos. Una persona puede llegar a ser temerosos de salir de casa.

    Buscar tratamiento para los ataques de pánico puede ayudar a un paciente la experiencia de una vida libre de miedo y ansiedad. Al abordar las condiciones subyacentes y el estrés que pueden conducir a un ataque de pánico, los pacientes probablemente pueden encontrar alivio.

    La prevención de los ataques de pánico

    La mayoría de los ataques de pánico que tienen las personas son impredecibles, y evitando que es difícil. Sin embargo, los pacientes pueden tomar medidas para mejorar su bienestar general. Esto reducirá la probabilidad de que un ataque de pánico. La búsqueda de atención de un médico y siguiendo las recomendaciones del tratamiento puede ayudar a un paciente a prevenir un ataque de pánico. La adopción de medidas para reducir al mínimo el estrés también puede ayudar a un paciente a prevenir los ataques de pánico. Esto incluye la participación en la actividad física regular y descansar lo suficiente sobre una base regular.