Saludable Vida Sexual para Hombres


Saludable Vida Sexual para Hombres

Disfrute de un seguro de vida sexual saludable con estas sencillas sugerencias

Practique Sexo Seguro


Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que 20 millones de estadounidenses están infectados con enfermedades de transmisión sexual (ETS) comunes cada año. La mayor actividad sexual que tenga, mayor será el riesgo de contraer una o más de estas enfermedades. Use condones para protegerse contra el herpes, la clamidia, la gonorrea, la sífilis, el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. Los condones también protegen contra el embarazo no deseado.

Pruebas de ETS

Los médicos difieren en la orientación que dan a los pacientes de sexo masculino cuando se trata de STD proyecciones. La mayoría no recomiendan una prueba anual, pero si ha tenido relaciones sexuales sin protección con más de una pareja en un año (hombre o mujer), ser honesto con su médico. Hable con ellos acerca de cómo obtener una evaluación de las ETS. Algunos médicos querrán conducir una prueba del VIH también. Resista la tentación de enterrar la cabeza en la arena. La mayoría de las enfermedades de transmisión sexual, incluido el VIH, pueden ser tratados con medicamentos modernos. No todas las infecciones de transmisión sexual producirán síntomas evidentes, pero todavía pueden dañar su salud y se pueden transmitir a las parejas sin saberlo.

Mantenga un peso saludable

Si usted está listo para engendrar un hijo, tenga en cuenta que la salud de la pareja afecta el éxito de los esfuerzos para concebir. Un estudio reciente sugiere que los hombres obesos y con sobrepeso tienden a tener menor recuento de esperma y de peor calidad del esperma que los hombres más delgados. Se cree que la grasa corporal - en particular la grasa abdominal - altera sus niveles de testosterona y otras hormonas reproductivas. Además de afectar la fertilidad, la obesidad también puede provocar disfunción eréctil.

Hable sobre las opciones quirúrgicas

Cuando haya terminado de tener hijos o si decide que no quiere ninguna, puede considerar hablar con su médico acerca de la vasectomía. Una vasectomía es una cirugía simple que corta los conductos que llevan los espermatozoides desde los testículos al semen. Es casi el 100 por ciento de efectividad como método anticonceptivo después de unos meses. Si las circunstancias cambian, a menudo es reversible con un procedimiento quirúrgico adicional. Las mayores tasas de éxito de reversión se logran por lo general dentro de los 10 años de la vasectomía inicial.

Sea consciente de sus hormonas

Aunque la caída de las hormonas sexuales es más dramática entre las mujeres en la menopausia, los hombres también experimentan cambios en los niveles hormonales a medida que envejecen. La caída asociada a la edad en las hormonas tales como la testosterona se conoce como menopausia masculina.

Menopausia femenina marca el final de la ovulación y cuenta con una drástica caída en estrógeno. La caída de hormonas masculinas (especialmente la testosterona) es más gradual.

Para los hombres, los cambios en la función sexual y el deseo, el nivel de energía, la masa muscular, densidad ósea, y el estado de ánimo suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos. Algunos hombres pueden experimentar una disminución dramática en la producción de testosterona, lo que conduce a una condición conocida como hipogonadismo. Una vez más, la obesidad puede influir en la probabilidad de que un hombre experimentará este problema. En tales casos, los médicos pueden prescribir la terapia de reemplazo de testosterona.

No ocultar sus problemas

La eyaculación precoz, o alcanzar el clímax antes de lo que le gustaría, es una ocurrencia ocasional para muchos hombres. Si se produce regularmente, hable con su médico. Tanto los factores físicos y psicológicos podrían estar en juego. Su médico puede trabajar con usted para solucionar esto.

Esto también es cierto en el problema sexual más común en los hombres; la disfunción eréctil. Si no puede alcanzar y mantener una erección adecuada para el coito exitoso, que puede tener disfunción eréctil (DE). El tratamiento puede incluir medicamentos u otros remedios. En algunos casos, puede ser necesario para tratar otra condición de salud. Ejemplos incluyen la presión arterial alta, la diabetes, el tabaquismo, o enfermedades del corazón.