Disfunción Eréctil Prevención


La disfunción eréctil (DE) es un problema común. Según la National Kidney y Enfermedades Urológicas Information Clearinghouse (NKUDIC), ED ocasional afecta hasta 30 millones de hombres cada año. La disfunción eréctil en hombres adultos jóvenes a menudo es temporal. Sin embargo, la incidencia aumenta con la edad y cuatro por ciento de los hombres mayores de 50 años y más del 17 por ciento de los hombres de 60 años experimentan una incapacidad total para conseguir y mantener y erección. (NKUDIC, 2012). Sin embargo, la disfunción eréctil no es una consecuencia natural del envejecimiento, y no tiene que arruinar su vida sexual o su autoestima.

La disfunción eréctil puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo algunos medicamentos, lesiones, enfermedades crónicas y trastornos mentales, e incluso el uso de drogas. Aunque no todos ED se puede prevenir, hay cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo de disfunción eréctil.

Llevar una vida sana

Todo el cuerpo de la salud contribuye a la salud sexual. Es importante mantener las arterias y los nervios saludable para mantener una buena circulación y evitar daños en el futuro.

La mala dieta y el ejercicio y conductas no saludables pueden incrementar su riesgo de disfunción eréctil, así como otras condiciones de salud. Hay una serie de cambios de estilo de vida que pueden ayudar a mantenerse sano. Para reducir el riesgo de la disfunción eréctil, considere:

  • la pérdida de peso
  • hacer ejercicio con regularidad
  • comer bien
  • dejar de fumar
  • evitar el consumo excesivo de alcohol

Controlar su enfermedad crónica


Las enfermedades crónicas son algunas de las principales causas de la disfunción eréctil. Las enfermedades cardiovasculares y la diabetes aumentan significativamente el riesgo de la disfunción eréctil en los hombres mayores. Por lo tanto, es importante para el control de enfermedades crónicas, tomando todos los medicamentos según las indicaciones y un estilo de vida más saludable. Si lo hace, puede ayudarle a mantener erecciones funcionales.

Usted querrá:

  • regular el azúcar en la sangre
  • tratar de mantener la presión arterial en niveles saludables
  • manejar su colesterol a través de la dieta y la medicación, si es necesario
  • tomar medicamentos para enfermedades crónicas, si es necesario

Además de las enfermedades y afecciones mencionadas anteriormente, trastornos de la próstata-específico, el cáncer de próstata y el tratamiento a menudo causar disfunción eréctil. La cirugía para extirpar la glándula prostática y los tejidos circundantes, llamada una prostatectomía radical, a menudo puede dañar los nervios y los tejidos cercanos al pene, que puede conducir a la disfunción eréctil. Sin embargo, los estudios han encontrado que tener erecciones después de la cirugía puede ayudar a prevenir la disfunción eréctil en el futuro. Estas erecciones por lo general requieren inyecciones, bombas de vacío, o otro tipo de asistencia. Esto también se llama la rehabilitación del pene.

Aunque controvertido, la rehabilitación del pene parece mejorar la salud de los tejidos del pene. Se parece mejorar el flujo de sangre y prevenir la cicatrización.

Otras investigaciones han demostrado que las relaciones sexuales regularmente, al menos una vez por semana reduce el riesgo de desarrollar disfunción eréctil en los hombres mayores de 55 años a 75.

No os olvidéis de la Salud Mental

El estrés mental y emocional también puede contribuir a la disfunción eréctil, y en algunos casos, incluso puede ser la causa subyacente de la disfunción eréctil. La depresión y la ansiedad pueden interferir con su capacidad para obtener y mantener una erección, lo que a su vez puede crear estrés adicional. Si usted está experimentando síntomas de depresión o ansiedad que interfieren con sus actividades del día a día, incluyendo su vida sexual, hable con su médico. Hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles.

La comunicación es clave

No importa la causa de su disfunción eréctil, una comunicación abierta y honesta es fundamental para el tratamiento y la prevención. La disfunción eréctil puede afectar, sin duda, su vida sexual y las relaciones, y crea una cantidad significativa de estrés. Sin embargo, en su defecto para gestionar que el estrés puede realmente agravar la disfunción eréctil. Hablando con su pareja acerca de lo que está experimentando puede ayudar a aliviar el estrés y también puede ayudarle a usted ya su pareja a encontrar otras formas de intimidad mientras está buscando tratamiento para la disfunción eréctil.

Aunque la disfunción eréctil puede ser un tema incómodo o potencialmente embarazosa, tener una discusión franca acerca de sus síntomas con su médico es el primer paso hacia la búsqueda de tratamiento.