¿Puede Zinc tratar la baja de testosterona


La testosterona es una hormona que juega un papel importante en la salud de los hombres. Es responsable de mantener el impulso sexual, así como la fuerza muscular y ósea. Niveles pico de testosterona durante la edad adulta y, a continuación, comienzan a caer como una parte del proceso natural de envejecimiento.

Si sus niveles de testosterona caen por debajo del rango normal, usted puede tener una condición llamada hipogonadismo. El hipogonadismo puede resultar de cualquier número de condiciones médicas tratables. Puede ser tan simple como una deficiencia nutricional en zinc.

Contacte a su médico para un examen físico y una prueba de nivel de la hormona si sospecha que usted tiene niveles bajos de testosterona.

Causas y síntomas de la testosterona baja

Los niveles de testosterona disminuyen naturalmente con la edad, pero la testosterona también pueden reducirse mediante:

  • ciertos trastornos genéticos
  • el tratamiento del cáncer
  • lesiones en los testículos
  • condiciones que afectan las glándulas pituitaria o el hipotálamo
  • enfermedades inflamatorias
  • obesidad
  • trastornos de la glándula
  • VIH
  • tomar ciertos medicamentos

Si una condición subyacente es la causa de su bajo nivel de testosterona, el tratamiento de la causa podría mejorar este síntoma.

Independientemente de la causa, el hipogonadismo puede hacer que se sienta fatigado. Puede reducir su masa muscular de manera significativa y disminuir su deseo sexual. También puede causar disfunción eréctil, le dará los sofocos, y hacer que sea difícil concentrarse. Hable con su médico sobre las opciones de tratamiento si cualquiera de estos síntomas están perturbando su vida.

Zinc y el hipogonadismo


El zinc es un mineral esencial para la dieta. Usted necesita zinc para su sistema inmunológico funcione correctamente y para la división celular. El zinc ayuda a las enzimas descomponen los alimentos y otros nutrientes. También juega un papel importante en las enzimas que construyen las proteínas. Se puede encontrar en algunos alimentos, pero también está disponible en los suplementos e incluso ciertos medicamentos para el resfriado.

Tener una deficiencia de zinc puede llevar a niveles bajos de testosterona. Exactamente por qué la falta de niveles de testosterona impactos de zinc no se entiende completamente. El mineral puede afectar las células en los testículos que producen testosterona (en oposición a las glándulas productoras de testosterona) .Can Zinc tratar el hipogonadismo?

La investigación sobre la eficacia de zinc para el hipogonadismo es limitado. Pero guiada y suplementación adecuada puede ayudar a aumentar sus niveles de testosterona. Un estudio investigó los efectos de un suplemento de magnesio y zinc. Se encontró que los hombres que recibieron 30 miligramos de zinc al día mostraron un aumento de los niveles de testosterona libre en sus cuerpos.

El uso de un suplemento puede no ser necesario. Otro estudio demostró que el uso de un suplemento de zinc no elevará sus niveles de testosterona si ya está recibiendo suficiente de este mineral. Los participantes incluyeron a hombres cuyas dietas diarias incluidas las cantidades recomendadas de zinc. Dar estos suplementos de zinc hombres no aumentaron sus niveles de testosterona.

¿Eres deficiente?

Debido a que su cuerpo no puede almacenar zinc, usted necesita tomar en todos los días. Para los hombres mayores de 19 años, la cantidad diaria recomendada de zinc es de 11 miligramos.

Los alimentos que tienen cantidades significativas de zinc incluyen:

  • ostras
  • carne de res
  • cangrejo
  • cereales y panes fortificados
  • cerdo
  • frijoles
  • pollo
  • yogur
  • nueces
  • harina de avena
  • suplementos dietéticos

La deficiencia de zinc en los Estados Unidos es poco frecuente, pero es posible. Los que están en riesgo de una deficiencia incluyen las personas con trastornos gastrointestinales, vegetarianos, veganos, y los alcohólicos. Las personas con anemia de células falciformes y adultos mayores que están desnutridos también están en riesgo.

Un primer paso importante

Consulte a su médico para un diagnóstico adecuado antes de intentar tratar lo que se sospecha es la testosterona baja con suplementos de zinc. Una condición subyacente que necesite tratamiento podría ser la causa, en lugar de una deficiencia de zinc.

Es posible tomar demasiado zinc, lo que podría ser perjudicial. La toxicidad puede ocurrir en hombres adultos que toman más de 40 miligramos por día. Los síntomas de la toxicidad de zinc incluyen:

  • náusea
  • dolores de cabeza
  • vómitos
  • diarrea
  • calambres abdominales