Remedios naturales para el colesterol


Los objetivos del tratamiento alternativo para las enfermedades del corazón son a menudo para controlar los niveles de colesterol, presión arterial y mejorar la salud del corazón. Cuando se trata de tratamientos alternativos para cualquier enfermedad o condición, opiniones se mezclan a menudo como a la eficacia de los métodos normalmente, la investigación sobre estos métodos de tratamiento gratuitos es limitada en comparación a la de los tratamientos de la medicina tradicional. La insuficiencia cardíaca Society of America (HFSA) va tan lejos como para afirmar que no hay evidencia de que las terapias alternativas o herbales mejoran el riesgo de insuficiencia cardiaca.

Sin embargo, muchas personas han experimentado el éxito en el uso de tratamientos alternativos para gestionar muchas enfermedades y condiciones, incluyendo enfermedades del corazón. Según la Clínica Mayo, pocos productos naturales han sido clínicamente probado para reducir el colesterol. Sin embargo, algunos suplementos para bajar el colesterol y los remedios naturales pueden ser útiles.

Antes de intentar cualquier tratamiento alternativo, consulte con su médico para asegurarse de que los métodos son seguros para usted. Los ingredientes en algunas terapias alternativas pueden interferir con la acción de medicamentos para la insuficiencia cardíaca y puede tener otros efectos perjudiciales. Es especialmente importante que hable con su médico acerca de los remedios naturales o suplementos si usted está actualmente tomando otros medicamentos.

Astralagus

Astralagus es una hierba usada para apoyar el sistema inmunológico en la medicina tradicional china. Tiene propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias. La hierba es considerado como un "adaptógeno", lo que significa que se cree que ayuda a proteger el cuerpo contra varios tipos de estrés. Estudios limitados sugieren que puede mejorar la salud del corazón. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC), la investigación reciente en China sugiere que astrágalo puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la función del corazón, al actuar como un antioxidante en personas con formas graves de la enfermedad cardíaca. Sin embargo, el UMMC también señala que se necesita más investigación.

Espino


Espino es un arbusto relacionado con la rosa. Sus bayas, hojas y flores se han utilizado para problemas del corazón desde ya en la época del Imperio Romano. Los estudios han encontrado que la planta puede ser un tratamiento eficaz para las formas más leves de la insuficiencia cardíaca, y la evidencia también sugiere que puede aliviar el dolor en el pecho de enfermedades del corazón. Sin embargo, los resultados del estudio son contradictorios. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), señala que no hay suficiente evidencia científica para determinar si las obras de espino para otros problemas del corazón.

Linaza

La linaza proviene de la planta del lino, que es una hierba anual. Tanto el aceite de linaza y la linaza contiene altos niveles de ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3 que puede ser útil para la enfermedad cardíaca. La linaza se cree para bajar la presión arterial y los niveles de colesterol malo y reducir el riesgo de ataque cardíaco, sin embargo, el UMMC señala que la investigación ha mostrado resultados mixtos.

Mientras que en las pruebas de laboratorio y estudios en animales se informaron las semillas y aceite de la planta del lino para reducir el colesterol, los resultados han sido menos claro en los estudios en humanos. Un estudio encontró que los que añadió linaza a una dieta baja en colesterol bajaron su colesterol LDL ("malo") los niveles de colesterol, y el nivel de los triglicéridos (grasas) en la sangre. Se necesita más investigación.

Omega-3 los ácidos grasos

Estas son sustancias químicas que se encuentran en grandes cantidades en los aceites de pescado y pescado. Algunos estudios han encontrado los ácidos grasos omega-3 para ayudar a prevenir enfermedades del corazón y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los ácidos grasos Omega-3 han demostrado reducir la incidencia de muerte súbita cardiaca en personas con y sin enfermedad preexistente corazón.

La Clínica Mayo informa que comer una o dos porciones de pescado rico en omega-3 a la semana podría reducir su riesgo de morir de un ataque al corazón en un tercio o más. Las personas que tienen enfermedades del corazón también pueden beneficiarse de tomar suplementos de omega 3 de ácidos grasos o de comer otros alimentos que contienen omega-3, como las nueces, el aceite de canola y soya. Sin embargo, la Clínica Mayo señala que la evidencia es más fuerte para los beneficios de comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 que para los suplementos u opciones que no son peces.

Ajo

Los resultados de la investigación sobre el ajo han sido variados, pero pueden ayudar a disminuir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol en la sangre, y retrasar el avance de la aterosclerosis. Alguna evidencia sugiere que tomar suplementos de ajo puede disminuir los niveles de colesterol en sangre ligeramente inferiores.

Al igual que con muchas de estas terapias alternativas, los estudios sobre el ajo han arrojado resultados mixtos. Por ejemplo, los estudios han demostrado los efectos positivos para el uso a corto plazo de uno a tres meses. Sin embargo, un estudio financiado por el NCCAM sobre la seguridad y eficacia de tres preparaciones de ajo no encontró ningún efecto a largo plazo en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.

Si usted y su médico deciden incorporar remedios naturales en su plan para una dieta para bajar el colesterol, recuerda la importancia de un estilo de vida saludable en general también. Una combinación de peso de estilo de vida cambia-perder, comer alimentos saludables, aumentar la actividad física y dejar de fumar, ayudará a traer sus números abajo.