Gota Prevención prevenir la gota


En la mayoría de las personas, un primer ataque de gota aguda llega sin avisar, y en realidad no son otros síntomas de ácido úrico elevado. Por lo tanto, los esfuerzos de prevención para la gota se centran en prevenir futuros ataques o reducir su severidad.

Medicación

Inhibidores de la xantina oxidasa y probenecid tanto para prevenir los ataques de gota mediante la reducción de la cantidad de ácido úrico en la sangre. Además, el médico puede prescribir un AINE o colchicina tomarse todos los días para ayudar a que los ataques futuros menos doloroso.

Más información sobre los medicamentos utilizados para tratar la gota.

Cambios en la dieta


La supervisión estricta de la dieta también puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. Su médico puede ayudarle a crear un plan específico, pero algunos de los cambios más comunes son los siguientes:

  • beber más agua y otros líquidos sin alcohol
  • beber menos alcohol
  • comer menos carne
  • limitar los alimentos ricos en purina, incluyendo vísceras, pescado azul y ciertas verduras
  • comer alimentos lácteos más bajos en grasa

Mantenga un peso saludable

Además, los cambios en la dieta también pueden tener el objetivo de reducir el peso corporal. La obesidad es un factor de riesgo para la gota, por lo que el mantenimiento de un peso saludable a través de una dieta equilibrada y el ejercicio pueden ayudar a prevenir ataques regulares.

Para obtener más información sobre el control del peso y el exericise:

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