Dejar de fumar como un tratamiento de la EPOC


No todas las personas que fuma desarrolla la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), y no toda persona que tiene EPOC es o era un fumador. Sin embargo, algunos estudios sugieren que hasta el 90 por ciento de casos de EPOC se puede atribuir a fumar. 

Dejar de fumar? ¿Por qué molestarse?

Si usted es un fumador que ha sido diagnosticado con EPOC, es natural sentir una gama de emociones negativas, como el desaliento, la ira y la depresión. Dado que el daño a los pulmones ya se ha hecho, usted puede pensar que también podría seguir adelante y disfrutar de sus cigarrillos ya que fumar no hará ninguna diferencia ahora.

Aunque comprensible, esa mentalidad está a años luz de la verdad. Usted todavía puede beneficiarse de dejar de fumar; De hecho, de acuerdo con la Clínica Mayo para dejar de fumar es la única tratamiento fiable para retardar la progresión de la EPOC y ayudar a mantener la función pulmonar que le queda.

Dejar de fumar ahora también puede ayudarle a evitar exacerbaciones o graves brotes de su enfermedad. Debido a crisis de EPOC son aterradores, y porque pueden conducir a resultados negativos como la hospitalización, el fracaso del tratamiento, y la muerte, lo más inteligente es hacer todo en su poder para evitarlos, y eso incluye tirar los cigarrillos, pipas y cigarros.

Todo esto significa que si usted es un fumador con EPOC, se puede mejorar notablemente su salud al poner los cigarrillos lejos para siempre.

Cómo dejar de fumar


Las encuestas muestran que el 73 por ciento de los fumadores reportan que quieren dejar de fumar, pero en un año determinado, sólo dos por ciento a tres por ciento de los fumadores a dejar el hábito en realidad. Hay algunas intervenciones bastante confiables.

Intervención proveedor de atención médica

Este no es el tipo clásico de intervención en el que estés seres queridos suplico que deje de hacerlo. Intervención proveedor de atención médica es una breve, casi casual, conversación con una enfermera o un médico que con calma se explica cómo interactúa fumar con sus problemas de salud actuales para disminuir su calidad de vida y te pone en riesgo de complicaciones que amenazan la vida. Las personas que han tenido este tipo de interacción con un miembro de su equipo de atención médica tienen una pequeña pero estadísticamente significativa ventaja cuando se trata de dejar de fumar. 

Counseling Group

Asistir a un grupo de asesoramiento para las personas que quieren dejar de fumar le da lo mejor de ambos mundos. Usted es capaz de escuchar a oradores con experiencia que le puede proporcionar consejos y técnicas para detener el hábito del cigarrillo y para la gestión de las recaídas. También puede aprovechar el ambiente de grupo para obtener y dar apoyo a otros que están en sus zapatos. Al ver que otros miembros de su grupo pueden dejar de fumar con éxito puede ayudar a fortalecer su propia determinación.

Farmacéuticos

El tipo más popular de la medicación regímenes para las personas que desean dejar de fumar es terapias de reemplazo de nicotina. Las terapias de reemplazo de nicotina pueden ayudar a controlar los síntomas de abstinencia y controlar sus antojos. Usted puede obtener reemplazo de nicotina de la goma de mascar, parches que se adhieren a la piel, pastillas, e incluso sprays. Si la terapia de reemplazo no está ayudando tanto como desea, es posible que desee hablar con su médico acerca de la adición de un antidepresivo, este tipo de terapia combinada se ha demostrado que ayuda a algunas personas a dejar.

Turquía Fría?

Algunas personas son capaces de poner los cigarrillos abajo y marcharse sin medicamentos o grupos de apoyo. Esto demuestra que el enfoque de golpe puede funcionar, pero usted tiene una mejor oportunidad de éxito si sabes lo que te estás metiendo. Estos consejos pueden ayudar.

  • Establezca un "dejar de fecha" y se adhieren a ella.
  • Cuente con síntomas de abstinencia como ansiedad, irritabilidad, depresión, y los antojos de alimentos. Planee con anticipación cómo va a manejar los síntomas y recuerda, que no va a durar para siempre.
  • Haga una lista de las cosas que usted desea. No es suficiente para detener simplemente un comportamiento. Para un cambio duradero que ocurra, es importante cambiar el comportamiento negativo con un nuevo, uno más saludable.
  • Evite situaciones que le recuerdan de fumar o que lleven a los antojos.
  • Busque el apoyo de amigos y familiares. A su vez a ellos cuando se sienta cerca de la recaída.

Renunciar a un hábito de toda la vida como el tabaquismo no es divertido ni fácil, pero puede ralentizar drásticamente la progresión de la EPOC y mejorar su calidad de vida.