Tratamientos alternativos EPOC


Los tratamientos alternativos no curarán la EPOC, pero pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Los tratamientos alternativos pueden ser utilizados en conjunción con los tratamientos estándar. Sin embargo, no han demostrado ser eficaces en estudios científicos, y siempre se debe consultar a su médico antes de intentar cualquiera de estas opciones para evitar complicaciones o posibles interacciones entre medicamentos.

Hierbas Suplementos

Una serie de over-the-counter hierbas, suplementos dietéticos, y alimentos y bebidas incluso puede ser capaz de ayudar a aliviar los síntomas de la EPOC. Estos pueden ser usados ​​además de sus tratamientos médicos regulares. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier hierba o suplemento. Podrían provocar efectos secundarios o interactuar con sus medicamentos.

  • Omega-3 los ácidos grasos  disminuir la inflamación. Esto puede ayudar a mejorar la respiración. Usted puede conseguir éstos como suplementos o de fuentes de alimentos tales como la linaza, la soja, el aceite de canola, nueces y pescados grasos de agua fría como el salmón, el arenque, la caballa y las sardinas.
  • La vitamina E se ha asociado con la mejora de la función pulmonar en algunos estudios en pacientes con EPOC.
  • Los antioxidantes puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen las uvas rojas, té verde, la cúrcuma, el brócoli, tomates, patatas dulces, y la col rizada.
  • Eucalipto  aceite es un expectorante común. Añadir unas gotas a su humidificador puede ayudarle a respirar mejor.

En dosis altas, los ácidos grasos omega-3 y vitamina E pueden causar problemas de sangrado, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes. Siempre hable con su médico antes de tomar estos suplementos.

Enfoques Mente / Cuerpo


Hay una creciente evidencia de que las interacciones mente / cuerpo pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la EPOC y mejorar la calidad de vida en general.

Se estima que el 40 por ciento de las personas con EPOC también experimentan la depresión y la ansiedad (Etapa, et al., 2006). El estrés continuo de vivir con una enfermedad grave como EPOC es enorme. La reducción de los pensamientos negativos, los miedos y el estrés general se debe incluir en su rutina. Para muchos enfermos de EPOC, técnicas de relajación como meditaciónimágenes guiadas, y terapia de relajación puede aliviar significativamente los síntomas.

Técnicas de respiración yoga

Un aspecto clave de la práctica del yoga es la respiración adecuada y controlada. Pranayama incluye cientos de ejercicios de respiración profunda. Esta faceta de yoga puede ayudar significativamente a los enfermos de EPOC, enseñándoles a expandir sus pulmones, promoviendo así la respiración profunda y reducir el estrés.

Acupuntura

Esta técnica, que se utiliza en la medicina tradicional china, consiste en colocar agujas muy finas en puntos estratégicos en el cuerpo. Algunos estudios han demostrado que las personas con EPOC encontraron alivio de algunos síntomas con el uso de la acupuntura. La acupresión es basado en la misma idea pero utiliza presión en lugar de agujas. Resultados similares se pueden lograr.

Otras cosas que puedes hacer

Los siguientes son los pasos que usted puede tomar para sentirse mejor y disminuir el daño a los pulmones:

  • Haga ejercicio regularmente para fortalecer los músculos que ayudan a respirar y para mejorar la resistencia general.
  • Deje de fumar; evitar el humo de segunda mano y otros irritantes de los pulmones.
  • Vacúnese contra la gripe y la neumonía.
  • Despeja las vías respiratorias con tos controlada. Beber mucha agua y usando un humidificador puede ayudar.
  • Manténgase alejado de las multitudes para evitar los gérmenes que podrían irritar los pulmones.
  • Evite respirar aire frío.
  • Duerma lo suficiente.