La gestión de los dolores de cabeza


Dolor en la región de la cabeza se llama un dolor de cabeza, pero hay cientos de diferentes tipos de dolores de cabeza, dependiendo de dónde se encuentra el dolor, lo que el dolor es similar, y el curso del dolor de cabeza. El tipo más común de dolor de cabeza son cefaleas tensionales. Otros tipos de dolor de cabeza sinusal incluyen, menstrual, grupo, y la migraña. El tratamiento para el dolor de cabeza puede variar, y algunos tipos de dolores de cabeza responder mejor a ciertos tratamientos. Si experimenta dolores de cabeza, consulte a su médico para asegurarse de que no hay una causa médica subyacente. Dependiendo del tipo de dolor de cabeza que tiene, ella también puede ser capaz de recomendar un tratamiento sobre otro.

El tratamiento del dolor de cabeza con la medicación

A través de los analgésicos de venta libre como el acetaminofeno, ibuprofeno y la aspirina puede aliviar el dolor asociado con dolores de cabeza por tensión. También pueden disminuir la severidad de los dolores de cabeza por migraña.

Los medicamentos recetados se recomiendan generalmente para las migrañas o las cefaleas en racimo. Los triptanos fueron los primeros medicamentos específicos para las migrañas. Estos medicamentos incluyen sumatriptán (Imitrex) y zolmitriptán (Zomig). Pueden ser utilizados como medicamentos preventivos, o para tratar los síntomas. Hable con su médico acerca de qué medicamentos pueden ser mejores para sus dolores de cabeza.

Los fármacos que contienen ergotamina, conocido como ergots, ayuda en la constricción del músculo. Cuando los vasos sanguíneos se contraen, esto puede ayudar a reducir el dolor de la migraña. Estos medicamentos no son de uso extendido debido a los triptanos 

Si su médico le receta un medicamento para el dolor de cabeza, hablarle de cualquier otro medicamento o suplemento que esté tomando, para evitar interacciones adversas.

Los tratamientos conductuales para el dolor de cabeza


Los medicamentos no siempre es necesario para el alivio de dolor de cabeza, especialmente si los dolores de cabeza son causados ​​por la tensión. Masajes, ejercicios de relajación, meditación, acostado en una habitación oscura y silenciosa, y las compresas calientes o frías en la cabeza y el cuello, han demostrado para reducir el dolor de cabeza.

La terapia cognitiva conductual, o TCC, pueden ser beneficiosos para algunos pacientes. La TCC es un tipo de psicoterapia que permite a los pacientes para identificar y hacer frente a los factores de estrés. Técnicas de manejo del estrés, replanteo situaciones y síntomas, y el cambio de los patrones de pensamiento disfuncionales, son parte de la TCC. 

Los cambios de estilo de vida para tratar el dolor de cabeza

Cambiar la dieta puede afectar a sus dolores de cabeza. Algunas personas que sufren de migrañas son provocadas por alimentos. Tales alimentos desencadenantes incluyen aquellos ricos en glutamato monosódico, embutidos que contienen nitratos, vino tinto, o cafeína. Si no está seguro si alguno de alimentos desencadenan los dolores de cabeza, mantener un diario de dolor de cabeza. Tenga en cuenta los dolores de cabeza que siguen la ingestión de ciertos alimentos.

Asegúrese de que usted está comiendo con regularidad. Saltarse las comidas puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre y dolores de cabeza.

Mantenerse físicamente activo. Si sus dolores de cabeza son causados ​​por el estrés, la actividad física puede reducir el estrés. La Universidad de Maryland Medical Center, además, que la actividad aeróbica puede ayudar a prevenir las migrañas. Antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, consulte con su médico para asegurarse de que es seguro y apropiado para que lo haga.

El tratamiento complementario para los dolores de cabeza

Algunas personas encuentran que los tratamientos complementarios o alternativos son eficaces para aliviar el dolor de cabeza. La acupuntura, que utiliza agujas finas a lo largo de caminos de la energía o los puntos de presión, se ha demostrado ser beneficioso para algunos individuos.

Varias hierbas y suplementos pueden ayudar con dolores de cabeza, incluyendo el jengibre, vitamina B2, los suplementos de magnesio, la Santamaría, y el aceite de pescado. Antes de utilizar cualquiera de estos tratamientos, pregunte a su médico si es seguro hacerlo, dado su historial de salud y cualquier otro medicamento que se encuentra.