Hierbas y Suplementos para la Diabetes


La investigación muestra que es posible prevenir, detener, e incluso revertir la diabetes tipo 2 con una dieta adecuada y estilo de vida. Alimentos frescos y naturales son fundamentales para este enfoque, pero los suplementos nutricionales también pueden ayudar. Un número de hierbas, especias y suplementos dietéticos pueden aumentar significativamente los esfuerzos para controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir la resistencia a la insulina.

La ciencia moderna ha comenzado recientemente a investigar remedios a base de hierbas para controlar la diabetes y ya ha documentado evidencia intrigante de su eficacia y seguridad. Debido a que son naturales y porque, en muchos casos, han sido ampliamente utilizados en contextos medicamentos de siglos de seguridad rara vez es un problema. Algunos suplementos incluso tienen mecanismos de acción que son similares a los de los productos farmacéuticos anti-diabetes.

Sin embargo, es importante que antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, lo discuta, ya sea con su médico de atención primaria o el especialista.

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Canela

La canela es un excelente ejemplo. Las investigaciones actuales demuestran que la canela no sólo ayuda a regular el azúcar en la sangre, sino que también reduce la inflamación. La diabetes es una de varias enfermedades comunes asociados con la inflamación. Otro ejemplo es la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), que es la causa subyacente de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares.

De acuerdo con investigaciones recientes, la canela tiene propiedades anti-inflamatorias. También reduce la resistencia a la insulina, disminuye alto de azúcar en la sangre, y proporciona una actividad antioxidante. Su uso incluso se ha relacionado con la glicación de las proteínas reducida. La glicación es una reacción química indeseable que se produce más rápidamente en los diabéticos. Es una de las causas subyacentes de la clase de daño en el tejido que está asociada con la hiperglucemia no controlada. Este daño en última instancia hace que algunos de los peores complicaciones de la diabetes, como la neuropatía periférica y la enfermedad renal (nefropatía diabética).  

A finales de 2011, los investigadores publicaron un meta-análisis de ensayos controlados se centraron en la canela y la diabetes. Los investigadores consideran datos de ocho ensayos clínicos separados, y concluyeron que la canela y / o extracto de canela produce una disminución estadísticamente significativa en los niveles de ayuno de glucosa en sangre entre los pacientes pre-diabéticos y diabéticos. La prueba de glucosa en sangre en ayunas es comúnmente utilizado para evaluar la cantidad de gotas de nivel de azúcar en la sangre de un paciente después de un ayuno de 12 horas.

Por otra parte, la canela parece retrasar el vaciado gástrico, lo que significa que cuando se toma con una comida rica en hidratos de carbono, se ralentiza el proceso por el cual los carbohidratos se convierten en azúcar en la sangre, lo que impide aumentos sostenidos de azúcar en la sangre y los niveles de insulina, como consecuencia de una comida.

Vitamina B1


Vitamina B1 (también conocido como tiamina) Es esencial para el metabolismo energético, pero es soluble en agua, por lo que tiene dificultades para conseguir más allá de la capa de grasa de las membranas celulares del cuerpo, y en las células donde se necesita. Sin embargo, una forma de suplemento de tiamina, llamado Benfotiamine, es soluble en lípidos; que penetra fácilmente las membranas celulares. La investigación muestra que benfotiamina ayuda a prevenir complicaciones de la diabetes mediante el bloqueo de tres de las principales vías metabólicas mediante el cual la hiperglucemia conduce a daños en los tejidos. Benfotiamine reduce la retinopatía diabética (una complicación que puede llevar a la ceguera), e incluso puede proteger los riñones de daños relacionados con la diabetes.

Uno de los bloques de las vías de Benfotiamine es una ruta metabólica que conduce en última instancia a la formación de glicación avanzada productos finales (AGEs). Como se señaló anteriormente, AGE se han relacionado con gran parte de los daños causados ​​por la diabetes. AGEs están implicados en la inflamación y la rigidez de ciertos tejidos, tales como el endurecimiento que puede ocurrir en el interior de las arterias. Tanto tiamina y Benfotiamine pueden ayudar a combatir las complicaciones diabéticas.

Ácido alfa-lipoico

El ácido alfa lipoico (ALA) es un antioxidante soluble en grasa potente que ha demostrado ser útil para reducir el estrés oxidativo, la reducción de los niveles de azúcar en sangre en ayunas, y la disminución de la resistencia a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Algunos estudios han demostrado que, en comparación con el placebo, ALA retarda la progresión de la polineuropatía diabética. La mayoría de los estudios han utilizado dosis de 600 mg de ALA por día.

El melón amargo

El melón amargo (Momordica chantaria) es un vegetal usado tradicionalmente en el antiguo sistema indio de la medicina Ayurveda. La evidencia empírica de su eficacia contra la diabetes es un poco limitado, que consiste principalmente en estudios en cultivos celulares y en animales. Sin embargo, un ensayo clínico controlado reciente con sujetos humanos comparó los efectos de 2 gramos por día de melón amargo, frente a 1 gramo por día de la norma medicamento para la diabetes, la metformina, y encontró que el melón amargo tenía un hipoglucemiante modesta (sangre-azúcar-baja) efecto, aunque no era tan fuerte como el efecto de la metformina.

Algunos estudios en animales ofrecen evidencia tentadora que el melón amargo puede estimular el crecimiento de las células beta pancreáticas, las células especializadas que producen insulina. Entre los diabéticos insulinodependientes estas células son esencialmente "quemados" y ya no producen insulina. 

Té verde

El té verde es una superestrella nutricional. Es la segunda bebida más popular en el mundo (después del agua), y con buena razón. Los estudios han demostrado que las personas que beben 5-6 tazas por día son menos propensos a morir por enfermedad cardiovascular, mientras que otras investigaciones sugieren té verde puede ofrecer protección contra algunas formas de cáncer, y ayudar a mejorar la resistencia a la insulina en los diabéticos. Los efectos beneficiosos son probablemente debido a un potente antioxidante, EGCG, que reduce el estrés oxidativo asociado a la diabetes, entre otras acciones.   

Resveratrol

El resveratrol es un químico que se encuentra en el vino y las uvas. En modelos animales de diabetes humana, resveratrol funciona como un antidiabético; ayuda a prevenir niveles altos de azúcar en la sangre. Los estudios también muestran que el resveratrol reduce significativamente el estrés oxidativo debido a su potente actividad antioxidante. Resveratrol proporciona importantes beneficios adicionales, incluyendo la restauración de sistema de defensa antioxidante natural del cuerpo, reduciendo la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina.

Cromo

El cromo es un oligoelemento esencial necesario para el metabolismo de carbohidratos adecuada. Las personas que tienen deficiencia de este mineral pueden beneficiarse de los suplementos. Los diabéticos o personas con resistencia a la insulina, que también tienen altos niveles de HbA1C (también conocido como hemoglobina glicosilada, un marcador de la sangre para el control de azúcar en la sangre) pueden beneficiar a la mayoría. Entre estas personas, el cromo se ha demostrado que mejora los niveles de glucosa en sangre. Las dosis recomendadas oscilan entre 200-1.000 mcg de cromo, en forma de picolinato de cromo.

Magnesio

El magnesio es también un importante nutriente esencial. Ayuda a regular la presión arterial y sensibilidad a la insulina. Los estudios muestran que casi dos tercios de los estadounidenses son deficientes en magnesio. La investigación también muestra que el suplemento de magnesio puede mejorar la sensibilidad a la insulina en los diabéticos. Muchos pacientes con diabetes mal controlada son deficientes en magnesio y podrían beneficiarse mediante la corrección de este desequilibrio.

Los investigadores han examinado la relación entre la ingesta de magnesio y la inflamación, resistencia a la insulina, y la incidencia de diabetes. Ellos encontraron una relación consistente entre el consumo de magnesio y la inflamación inferior. También encontraron pruebas concluyentes de una relación entre una mayor ingesta de magnesio y una menor incidencia de resistencia a la insulina y la diabetes. Incluso las personas que no tienen diabetes se ha demostrado que secretar menos insulina si tienen niveles bajos de magnesio.