Factores de riesgo para la diabetes - la obesidad, presión arterial alta de Historia Familiar


La diabetes afecta a más de 20 millones de estadounidenses, y 57 millones de estadounidenses tienen prediabetes (diabetes tipo 2 temprana). Hay muchos factores de riesgo comunes a la diabetes tipo 1 y tipo 2, pero algunos son más específicos de uno o el otro. He aquí una descripción completa de los factores de riesgo.

Historia Familiar

La genética juega un papel en la determinación de cómo será la probabilidad de desarrollar algún tipo de diabetes. Aunque los investigadores no entienden completamente el papel de la genética en el desarrollo de la diabetes, las estadísticas muestran que si usted tiene un padre o hermano con diabetes, sus probabilidades de desarrollar por sí mismo aumentar.

Edad


Según la Asociación Americana de Diabetes, aproximadamente una de cada 13 personas en Estados Unidos tienen diabetes. Pero las estadísticas muestran que el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta a medida que envejece, especialmente después de los 45 años De hecho, más del 80 por ciento de los casos ocurren en personas mayores de 45 años de edad, aunque las estadísticas recientes indican que la incidencia de la diabetes tipo 2 está aumentando dramáticamente entre los niños, adolescentes y adultos jóvenes. Factores probables incluyen ejercicio reducidos, reducción de masa muscular y aumento de peso con la edad. La diabetes de tipo 1 por lo general se diagnostica a la edad de 30.

Obesidad

Grasa corporal excesivo especialmente alrededor de su centro-puede conducir a la resistencia a la insulina y aumento de los niveles de azúcar en la sangre. La investigación sugiere que el tejido graso en exceso puede desencadenar la inflamación en el cuerpo que conduce a resistencia a la insulina. Sin embargo, muchas personas que tienen sobrepeso nunca desarrollan la diabetes, por lo que la investigación no es concluyente sobre la relación entre la obesidad y la diabetes.

Dieta pobre

Los estudios han demostrado que la desnutrición especialmente baja en proteínas y fibra de admisión es un factor que contribuye en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Una dieta alta en calorías, grasa y colesterol aumenta el riesgo, al igual que la obesidad, que aumenta la resistencia del cuerpo a la insulina.

Falta de ejercicio

Los estudios demuestran que el ejercicio hace que el tejido muscular más sensibles a la insulina, por lo que el ejercicio regular, como el entrenamiento aeróbico y / o resistencia puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Hable con su médico acerca de un plan de ejercicios que sea adecuado para usted.

Etnia

Aunque la investigación no es concluyente, algunos grupos étnicos (en particular los afroamericanos, los nativos americanos, asiáticos, isleños del Pacífico, y los hispanos) tienen una mayor incidencia de diabetes.

Diabetes Gestacional

Las mujeres que desarrollan diabetes gestacional durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Las mujeres que dan a luz un bebé que pesó más de 9 libras también están en mayor riesgo.