Cuando to Say Goodbye Romper nunca es fácil


Separarse es tan fácil. Romper cuando su pareja está luchando con un trastorno psiquiátrico puede ser francamente doloroso. Pero llega un momento en todas las relaciones en que puede ser necesario evaluar sus opciones y tomar decisiones difíciles.

Nadie quiere ser acusado de abandonar a un ser querido en su momento de mayor necesidad. Pero tampoco hay que permanecer en una relación tensa con ningún futuro concebible por un sentido del deber o culpabilidad. A veces no hay nada más que hacer que decir adiós.

Antes se trata de que, por su propio bien y por el bien de su pareja, usted debe estar seguro de que has hecho todo lo posible para salvar la relación. De lo contrario puede ser consumido por la culpa o la duda, preguntándose si lo has hecho todo lo que podía hacer por su pareja y su relación.

Pasos a seguir antes de poner punto final

Compruebe su ego en la puerta


Usted no es la causa de la depresión de su pareja. Las personas que están deprimidas pueden decir o hacer cosas que normalmente no haría. Su enfermedad puede causar que arremeten. Como la persona más cercana al paciente, usted es un blanco fácil. Trate de no tomarlo como algo personal. 

Reclutar ayuda externa

Comparta sus preocupaciones con amigos y familiares de confianza. Pedir consejo y apoyo. Tome un respiro de vez en cuando. Darse cuenta de que sus necesidades son importantes, también. 

No haga ninguna decisión apresurada

En última instancia, usted puede encontrar que usted simplemente no puede seguir viviendo / tratar con una persona deprimida. Si usted siente que él o ella te está arrastrando hacia abajo, también, puede ser tiempo para considerar distanciarse. Esto puede significar cualquier cosa, desde tomar un breve respiro, a una separación permanente.?

En cualquier caso, tener tiempo para analizar sus opciones cuidadosamente antes de tomar cualquier decisión que tendrá que vivir con forma permanente. Si bien la decisión de dejar o no, sin duda, ser emocional, tenga en cuenta que las decisiones tomadas en la ira rara vez son sabios.

Establecer una fecha límite

Si las cosas parecen insoportables, considerar el establecimiento de un calendario para el cambio. Por ejemplo, es posible que decida darle tres meses más. Si su ser querido no ha buscado ni comenzado el tratamiento para entonces, o no ha mejorado a pesar del tratamiento, o se niega a seguir las recomendaciones de tratamiento de acuerdo con las instrucciones, sólo entonces permítase a pie.

Considere las implicaciones prácticas

Tratando de mantener una relación con una persona deprimida puede hacer la pareja sana se sienten impotentes y más que un poco desesperada a veces. Si usted siente que simplemente no puede seguir adelante, puede ser el momento de romper los lazos. Pero alejarse puede ser más fácil de lo que parece, sobre todo si estás en un matrimonio. ¿Dónde vas a ir? ¿Qué vas a vivir? ¿Cuál será su cónyuge vivir? Están involucrados los hijos?

Las personas deprimidas a menudo abusan de las drogas o el alcohol. Si este es el caso, a poca distancia puede ser su única opción. Bienestar emocional y físico de seguridad de sus hijos debe ser su primera prioridad. Puede ser necesario tomar una mirada a estas y otras consideraciones prácticas antes de decir adiós y te alejas.

Buscar Asesoramiento de Pareja

Si su pareja es lo suficientemente bien como para participar, considerar la obtención de asesoramiento de la pareja para que pueda hacer frente a sus problemas de relación antes de tirar la toalla. Un terapeuta puede ser capaz de proporcionar la perspectiva de que ninguno de ustedes puede manejar por su cuenta. Es posible que, a pesar de la depresión, la relación vale la pena salvar. La asesoría le puede proporcionar las herramientas que necesita para sanar y seguir adelante como pareja. Si la orientación falla, por lo menos usted puede caminar lejos sabiendo que le dio su mejor tiro. 

Por último, si usted ha intentado todo y su relación parece sin esperanza, o peor tóxico que puede realmente ser el momento de alejarse. Trate de hacer que tu pareja entienda que todavía te importa, y él o ella el mejor deseo, sino que es necesario hacer una clara ruptura por su propio bien.

Diga adiós y dejar sin remordimientos, o el drama excesivo. Recuerde a su pareja para continuar con su tratamiento. Si usted ha hecho el esfuerzo por mejorar su relación, y ver a la salud de su pareja, pero las cosas todavía no se está resolviendo, puede irse sin culpa. Te mereces una oportunidad de ser feliz, también.

La ruptura de una relación o un matrimonio, puede ser un evento traumático. Incluso se cita como uno de los eventos que a menudo desencadenan un ataque de depresión en el primer lugar. Si bien puede ser doloroso decir adiós, tenga en cuenta que la ruptura puede tener resultados positivos, también. La investigación muestra que llevar un diario, en el que expresa sus sentimientos acerca de su ruptura, para tratar de mejorar una experiencia potencialmente negativo en uno positivo.