Las recompensas de Voluntariado


¿Busca una manera constructiva para manejar su estrés? Quieres ser voluntario. Los estudios sobre el altruismo han demostrado que las personas que trabajan como voluntarios beneficios de experiencia, tales como:

  • mayor significado y propósito
  • un estilo de vida más activo
  • emociones positivas, como la bondad, en lugar de los estados emocionales negativos, nocivos

Algunos estudios incluso sugieren que el comportamiento altruista puede suprimir la actividad de la enfermedad y activar la respuesta inmune del cuerpo. Eso suena como un ganar-ganar-tan versátil, ¿qué estás esperando?

Empezando

Encontrar una organización local o nacional con necesidad de voluntarios. Muchos sitios web, como idealista y VolunteerMatch, que conectan con grandes oportunidades de voluntariado en su vecindario y en el extranjero. O vaya locales indagando con organizaciones no lucrativas en su comunidad.

Mantiene con ella


La inscripción como voluntario es la parte fácil. Cumplir con sus obligaciones de voluntariado es otra historia. Mientras que usted puede tener buenas intenciones, las realidades de la vida pueden hacer que sea difícil de encajar el voluntariado en su horario. Obligaciones cotidianas como el trabajo y la crianza pueden descentrarse motivaciones altruistas fácilmente.

Así que, ¿cómo se puede encontrar el tiempo para cumplir con sus responsabilidades a la vez que dar a los demás? Tenga en cuenta los siguientes consejos para acomodar incluso el horario de mayor actividad y asegurar que su experiencia sea positiva.

Lleve a sus niños

Si usted es un padre de tiempo completo, tendrás que ser más creativos en la forma en que es capaz de dar la espalda. Muchos puestos de voluntarios son aptos para los niños, lo cual puede ser útil si se queda en casa con sus hijos o está buscando una actividad de fin de semana para hacer juntos. Voluntariado con sus hijos es una gran manera de pasar tiempo de calidad juntos mientras se les enseña el valor y la importancia de ayudar a los demás.

Voluntarios Virtualmente

Como su nombre lo indica, el voluntariado virtual se realiza normalmente desde una computadora personal o por teléfono. Esta es la perfecta puesta a punto si estás siempre en movimiento o sólo tienen una hora libre en la noche después de que sus hijos están dormidos. Visite la sección de voluntariado virtual en Volunteer Match para encontrar el más adecuado para usted.

Evite La sobrecarga

Aunque usted puede pensar inicialmente que caben varias horas de voluntariado en su horario, es posible que pronto descubrirá lo contrario. Sobrealojamiento a la causa es una trampa voluntariado común que a menudo conduce a la culpa.

Para evitar esta situación, subestimar la cantidad de tiempo que puede dar la espalda. Siempre se puede aumentar sus deberes de voluntariado una vez que dan una sensación de equilibrio de su tiempo. También puede optar por una organización que ofrece el voluntariado drop-in. Esto permite que usted sea voluntario como su horario lo permite, en lugar de comprometerse con un determinado número de horas.

Haz lo que amas

Aunque usted puede amar a la idea del voluntariado, su entusiasmo no durará si usted se inscribe para los proyectos que no te interesan. Usted tiene mayor probabilidad de seguir con algo que te importa.

Haga una lista de temas que usted desea aprender más acerca de, y una lista de cosas que te gustaría tener más tiempo para hacer. A continuación encontrará una manera de ser voluntario que combina los dos. Por ejemplo, usted puede enseñar fútbol a niños desfavorecidos.

Voluntarios con Amigos

Voluntariado con amigos reforzará su compromiso con la causa. Es útil tener a alguien que lo controle y le dará ese empujón extra cuando lo necesita. Voluntariado con los amigos es una gran experiencia de compartir que le ayudará a bonos de una manera diferente. Un entusiasmo colectivo por la causa puede animarle a voluntarios más.   

Hay un montón de oportunidades de voluntariado. Siguiendo estos sencillos consejos, usted puede caber el voluntariado en su apretada agenda y siguen comprometidos. Ayudar a los necesitados mientras que cosechar los beneficios de salud de altruismo voluntario hoy!