Mañana Depresión Síntomas, Tratamiento, Causas


Depresión de la mañana, que no debe confundirse con el trastorno afectivo estacional (SAD), también se conoce como la variación diurna de los síntomas depresivos (DV) o la variación diurna humor.

Depresión de la mañana es una de las características fundamentales de la melancolía que se encuentran en el trastorno depresivo mayor (TDM). Los pacientes con DV suelen experimentar un empeoramiento de los síntomas depresivos en la mañana en lugar de en la tarde o noche.

Causas de la mañana Depresión: los ritmos circadianos

Casi todas las funciones del cuerpo humano sufre cambios mensurables en el transcurso de un día de 24 horas.

Los ritmos de hormonas como la melatonina y cortisol (que afectan los ciclos del sueño y han sido bien estudiados), pero hay un montón de otros cambios que están ocurriendo así. El ritmo circadiano o reloj del cuerpo, regula todo, desde la frecuencia cardíaca a la temperatura y efectos funciones del cuerpo tales como la cognición, el estado de alerta, y, en particular, el estado de ánimo.

Variación diurna estado de ánimo ha demostrado ser, en gran parte, debido a funcionamiento circadiano debilitado. Por ejemplo, un estudio realizado en 1997 la Escuela de Medicina de Harvard encontró que las personas eran más propensos a estar de mal humor si estaban despiertos cuando su reloj biológico espera que estén dormidos, incluso si hubieran tenido un montón de sueño.

La investigación más reciente ha encontrado que cualquier desajuste del reloj biológico, los patrones de sueño, y el ciclo de luz-oscuridad externa puede inducir cambios de humor, especialmente en las personas que son más susceptibles a la depresión. Por lo tanto, cualquier cosa que ayuda a estabilizar los ritmos circadianos de una persona incluyendo el ejercicio, las relaciones estables, la exposición a la luz solar, mantener horarios de comida regulares, y correctamente programado medicamentos tendrán un impacto positivo en el estado de ánimo.

Los tratamientos que se sincronizan ciclo de sueño-vigilia de una persona con su reloj biológico, como la terapia de luz, pueden ayudar a algunas personas que están sufriendo con la depresión.

Los síntomas de la depresión de la mañana


Si el reloj interno de un individuo está fuera de control, sus estados de ánimo bajos pueden llegar a ser crónica con el tiempo, haciéndole creer que esto es lo que soy. Esta absorción de la depresión en la personalidad de uno es una razón por la depresión melancólica es a menudo más difícil de diagnosticar y de tratar que otros tipos de depresión.

Los síntomas de la depresión mañana puede volar bajo el radar, por así decirlo, pero hay algunas pistas:

  • ? problemas para empezar la mañana o una profunda falta de energía
  • problemas frente a tareas sencillas como ducharse o hacer café
  • ralentizado el funcionamiento físico o cognitivo (pensamiento a través de una niebla)
  • ?falta de concentración o falta de atención
  • intensa agitación o frustración
  • la falta de interés en actividades que antes resultaban placenteras
  • sentimientos de vacío o entumecidos
  • cambios en el apetito (por lo general de comer más de lo habitual)
  • hipersomnia (dormir más de lo normal)

Diagnóstico de la mañana Depresión

Para diagnosticar la depresión melancólica, un médico o un profesional en salud mental le pedirán un paciente sobre los cambios en los patrones de sueño y generalmente una cierta forma de las siguientes preguntas:

  • ¿Sus síntomas generalmente peor en la mañana o por la tarde?
  • ¿Tiene problemas para levantarse de la cama o empezar en la mañana?
  • ¿Sus estados de ánimo fluctúan drásticamente durante el día?
  • ¿Tiene más dificultad para concentrarse de lo habitual?
  • ¿Usted se encuentra el placer en actividades que le gustan?
  • Haga que sus rutinas diarias cambiado recientemente?
  • Lo que, en todo caso, mejora su estado de ánimo?

Los tratamientos para la mañana Depresión

Depresión melancólica no responde así al inhibidor de la recaptación de serotonina (ISRS) como lo hacen algunas otras formas de depresión.

Los estudios muestran, sin embargo, que los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN), tales como venlafaxina (Effexor) puede ser eficaz para este tipo de depresión, como son mayores antidepresivos tricíclicos. Actualmente, la terapia electroconvulsiva (TEC) ha demostrado ser el tratamiento más efectivo para la depresión melancólica.

Terapias de conversación, como la interpersonal, la terapia cognitivo-conductual y la psicoterapia, también son eficaces en el tratamiento de depresiones melancólicas, especialmente en combinación con otras terapias. Esto puede deberse a que los pacientes con depresión generalmente mañana a identificar sus estados de ánimo como derivada de fuentes internas, en contraste con otros que se identifican las influencias externas al describir sus síntomas.

Nueva investigación prometedora sugiere que incluso pequeños cambios en los patrones del sueño pueden afectar a los estados de ánimo. Por ejemplo, se ha encontrado que avance de fase privación de sueño y sueño (en el que el ciclo de sueño-vigilia de una persona se desplaza incrementalmente) tienen un efecto antidepresivo en algunas personas.

Terapias de luz, como los utilizados para los pacientes con SAD también han mostrado promesa. Hay estudios en curso,? Sin embargo.