Prevención del cáncer de pulmón - Prevenir el cáncer de pulmón, Dejar de Fumar


La mayoría de los cánceres de pulmón se puede prevenir. Al evitar su exposición a factores -especialmente a arriesgar fumar limita significativamente las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón.

Dejar de fumar

Debido a que el tabaquismo es responsable del 90% de los cánceres de pulmón, dejar de fumar es la cosa más importante que puede hacer. Casi de inmediato, los pulmones comienzan a curarse a sí mismos. La cantidad de tiempo que fumó y la frecuencia afectarán su capacidad de reparar, pero incluso después de muchos años de fumar, dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de pulmón.

El asbesto y radón


Si usted trabaja cerca de asbesto u otros materiales dañinos, tenga cuidado para limitar su exposición tanto como sea posible. Pruebas de radón está disponible para el hogar y espacios comerciales. Si usted vive o trabaja en un edificio antiguo y se sospecha la presencia de cualquiera de radón o asbesto, las pruebas de niveles peligrosos puede ofrecerle tranquilidad.

Dieta

La nutrición es importante para mantener una buena salud. Una dieta rica en frutas, verduras, vitaminas y minerales proporciona a su cuerpo la nutrición que necesita para funcionar adecuadamente y curar las células dañadas. Comer cinco o más porciones de frutas y verduras al día. Incluya otros alimentos de origen vegetal como los frijoles y granos. Evite los alimentos ricos en grasa y evitar o limitar el consumo de alcohol.