Consejos para enseñar a su hijo a evitar las alergias alimentarias


Puede ser aterrador para los padres y niños por igual cuando se descubrió que el niño tiene una alergia a los alimentos. Inicialmente, van a ser confundidos y frustrados, además de las reacciones físicas que experimentará. Una vez que la reacción inicial es una y la causa se identifica, es importante educar a sus hijos sobre sus alergias a los alimentos, incluyendo lo que pueden y no pueden comer y por qué. 

Como todos los demás, los niños quieren disfrutar de lo que comen, pero tienen que entender que algunas deliciosas comidas pueden ser peligrosos para comer. Esto es especialmente cierto de alergias a los cacahuetes, que pueden causar tales severa en algún momento incluso reacciones fatales en las personas con alergias a las nueces. Y los cacahuetes se encuentran en una variedad de agradables para los niños los alimentos fácilmente disponibles como la mantequilla de maní. He aquí algunas maneras de hablar con sus hijos sobre sus alergias a los alimentos de una manera que tanto los consuela y hace una impresión duradera.

Hablar sobre las alergias con sus hijos

Cuando se habla de cualquier tema difícil con nuestros hijos, es importante ser reconfortante y claro y utilizar el lenguaje apropiado para su edad. Empantanarse en la jerga excesivamente técnica puede favorecer la alarma a un niño acerca de su alergia a los alimentos. Van a ser más receptivo y mejor conservan la información cuando se expresa en los términos más simples. 

Los niños con alergias a los alimentos tienen que entender que algunos de los ingredientes que pueden desencadenar sus alergias pueden no siempre estar claramente indicados. Las alergias al cacahuate requieren una especial diligencia porque aparecen como variaciones en muchos alimentos. Los niños necesitan ser muy cautelosos acerca de no sólo lo que comen, pero ¿cómo se prepara su comida. Por ejemplo, aceite de cacahuete se utiliza a menudo para freír. Mientras que algunos restaurantes hacen un buen trabajo de lo que indica la información de alérgenos a los clientes, es mejor estar seguro y pedir un servidor. Bayas y peces también pueden ser problemáticas de la misma manera, tal y como aparecen en salsas y como componentes de los platos más grandes.  

Use como un momento de Nutrición Enseñanza


Un aspecto positivo de descubrir que sus hijos tienen una alergia a los alimentos es que presenta una excelente oportunidad para enseñar a sus hijos acerca de los alimentos en general. Dependiendo de su edad, pueden estar al tanto de las etiquetas de alimentos. Sin embargo, ser conscientes de los ingredientes de todo lo que comen tendrá una nueva importancia una vez que se descubre una alergia. Esto también le da la oportunidad de discutir las posibles sustituciones de ingredientes alergénicos y reforzar los hábitos de alimentación saludables. 

En estos días, la gente está cada vez más conscientes de lo que comen, cómo se hace, y de dónde viene. Se puede practicar esta conciencia cuando las compras con sus niños con alergias alimentarias. Las más a sus hijos a entender su comida les ayudará a comer más sano y mantenerlos a salvo de los ingredientes alergénicos.

Cómo enseñar a los niños a hablar a otros de sus alergias

Una alergia alimentaria requiere una responsabilidad que sus hijos deben ser conscientes de. Esto significa ser capaz de comunicarse con los demás. Puede notificar la escuela de su hijo acerca de su alergia, pero todavía habrá veces-en la casa de un amigo, por ejemplo, cuando usted no está allí y que tendrá que asegurarse de que lo que están comiendo es seguro.

Explique a sus hijos que la gente no será automáticamente conscientes de su alergia a los alimentos. Antes de comer en una nueva situación, les digo para que la gente se alimentan ellos saben acerca de su alergia. Esto puede ser bueno para el fomento de las buenas costumbres y la construcción de buenas habilidades de comunicación. Pruebe el juego de acción para ayudar a su hijo a practicar no ser tímido sobre la educación de su alergia. Puedes jugar un servidor en un restaurante y deje que su hijo le cuestionario sobre posibles problemas de alergia en su hipotético "menú". 

Ayudarles a tomar decisiones inteligentes

Si sus niños son alérgicos a los alimentos que disfrutan, tratando de alejarlos de ella puede ser difícil. A veces la gente está dispuesta a arriesgar reacciones alérgicas sólo para disfrutar de los alimentos que les gustan. Podría ser útil para fomentar activamente una alternativa o sustituto de comida para que las abandonen el alergénico (uvas en lugar de fresas, por ejemplo). 

Esto también puede ser una gran oportunidad de probar algunos nuevos alimentos. Deje que su hijo le ayude a encontrar algunos nuevos y emocionantes posibilidades alimentarias. Esto puede ser una gran manera de tranquilizar a ellos que su alergia a los alimentos no es nada que sea tímido, y es una buena excusa para aventureros con comida.